Zastavení, zánět ischiatického nervu - symptomy a léčba

Křoví kohout

Jak je známo, začíná ischiatický nerv od lumbosakrálního plexu a při sestupu nohou se rozkládá na dva směry - tibiální a peroneální nervy. Jeho ostření je doprovázeno akutní bolestí, která postihuje obě končetiny a omezuje pohyb pacienta.

Pouze složitá léčba, která zahrnuje fyzioterapeutickou léčbu a soubor speciálních cvičení, může zmírnit příznaky zánětu ischiatického nervu a napravit situaci slepením. Avšak v akutním období je farmakoterapie nevyhnutelná.

V tomto článku se podíváme na základní principy léčby zánětu, ztuhnutí ischiatického nervu u dospělých a také vám řekneme první příznaky a příčiny tohoto onemocnění. Máte-li jakékoli dotazy, nechte je v komentáři.

Co to je?

Zastavení sedacího nervu je zánět jednoho z nejdelších nervů v těle, který se projevuje v lumbosakrální páteři se silnou bolestí. V medicíně se tento jev nazývá ischias.

Zánět ischiatického nervu je syndrom nebo projev symptomů jiných onemocnění. V tomto ohledu může být zánět způsoben problémy v práci jiných orgánů a tělesných systémů, ale ve většině případů je výskyt patologie spojen s problémy v páteři.

Důvody

Co to je a proč se vyvíjí? Onemocnění je častější u osob starších než 30 let, ačkoli v poslední době lidé mladšího věku podléhají patologii, která je spojena s časnou tvorbou degenerativních změn v měkkých tkáních kolem páteře.

Nejčastějším faktorem vývoje zánětu ischiatického nervu se stává patologický proces, lokalizovaný v bederním a sakrálním segmentu páteře.

Proto je nejčastější příčinou přitahování:

  1. Úplné nebo částečné přemístění meziobratlového disku, doprovázené přitisknutím ischiatického nervu, zúžením páteřního kanálu, růstem na páteři;
  2. Syndrom hruškového svalstva;
  3. Poškození orgánů nebo svalového systému pánve v důsledku zranění nebo těžké fyzické námahy;
  4. Hypotermie, infekční procesy;
  5. Přítomnost nádorů.

Zánět ischiatického nervu může mít povahu primární léze, jejíž příčinou jsou nejčastěji hypotermie, infekce, trauma. Sekundární sevření nastává, když jsou nervové kořeny, které tvoří ischiatický nerv, v důsledku protržení, herniace intervertebrálního disku, růst kostí kolem páteře, svalový křeh způsobený osteochondrózou, fyzické přetížení atd.

Symptomy zánětu ischiatického nervu

Pokud je ischiatický nerv zaseknutý, symptomy patologie jsou vyjádřeny v akutní formě, což výrazně narušuje obvyklou kvalitu života pacienta. Hlavním příznakem onemocnění je syndrom bolesti, jehož intenzita závisí na příčině zánětu:

  • zachycená kýla sedacího nervu;
  • chřipka, malárie a další infekce, které způsobují zánět;
  • stenóza;
  • spondylolistézy.

Nezapomeňte zvážit povahu bolesti. To pomáhá lékařům přesně diagnostikovat a poté pokračovat v léčbě zánětu. Ztřepení v dolní části páteře je proto rozděleno do tří skupin:

  • příznaky výsadby - pacient nemůže sednout;
  • Příznak Lasegue - pacient nemůže zvednout rovnou nohu;
  • Příznak Sicard - bolest se zvyšuje s flexí nohy.

Kromě bolesti jsou také charakteristické příznaky zánětu ischiatického nervu spojené se zhoršeným vedením nervových impulzů podél motorických a senzorických vláken:

  1. Zhoršení citlivosti (parestézie) - v počátečním stádiu se projevuje pocit necitlivosti, brnění kůže hýždí a nohou na zadním povrchu. Jak symptomy postupují, ostatní typy citlivosti také klesají až do úplného zmizení.
  2. Zhoršená funkce pánevních orgánů - vzniká v důsledku komprese vláken autonomního (sympatického a parasympatického) nervového systému, který prochází ischiatickým nervem. Existují poruchy močení (inkontinence moči) a pohyby střev ve formě zácpy. Tento příznak se objevuje u závažných případů ischias se závažným poškozením páteřních kořenů.
  3. Poruchy funkce motoru jsou důsledkem poškození nervových motorových vláken. U lidí je slabost svalů zad, stehen a nohou. Vyjadřuje se změnou chůze s jednostranným postupem (s křečemi na bolavé noze).

Pokud se vyskytnou výše uvedené příznaky, léčba by měla začít okamžitě, protože ztuhnutí sedacího nervu může vést k úplné ztrátě pocitu v nohou.

Diagnostika

Abychom zjistili, jak zacházet s ischiasovým nervem, je nezbytné zjistit jeho etiologii a pokud je to možné odstranit všechny faktory, které mohou vyvolat vývoj nemoci.

K objasnění diagnózy je nutné provést komplexní vyšetření pacienta - mělo by to zahrnovat:

  • metody klinické a biochemické laboratorní diagnostiky;
  • vyšetření neuropatologa av případě potřeby i vertebrologa, revmatologa a cévní chirurga;
  • Rentgenové snímky páteře v několika výčnělcích (vždy v poloze ležení a stoje);
  • tomografické studie.

Urgentní lékařská konzultace je nutná, pokud:

  • na pozadí bolesti se tělesná teplota zvýší na 38 ° C;
  • na zadní straně se objevil edém nebo kůže se změnila na červenou;
  • bolest se postupně rozšiřuje na nové oblasti těla;
  • v pánevní oblasti, stehnech, nohách je těžká necitlivost, takže je obtížné chodit;
  • během močení se objevuje pocit pálení, problémy se zadržením moči a výkalů.

Tyto studie pomáhají přijít na to, co dělat, aby se ulevilo bolest v co nejkratším čase a aby se odstranil zánět sedacího nervu.

Jak zacházet se zaškrceným ischiasovým nervem

Pokud se vyskytnou příznaky zduření sedacího nervu, léčba by měla být zahájena co nejdříve. Podle výsledku diagnózy odborník předepíše vhodnou léčbu:

  1. Za prvé, je určeno, proč se sedací nerv zacvakl. Léčba se může lišit podle důvodu. Například novotvary mohou vyžadovat operaci.
  2. Léčba léků. První fáze této léčby je zaměřena na anestezii a odstranění zánětlivého procesu. Za tímto účelem jsou svalové relaxanci a NSAIDs.
  3. Vitaminy skupiny B (kombilipen, milgamma) přispívají k normalizaci metabolismu v nervových buňkách. V akutním období jsou předepisovány intramuskulárně po dobu 10 dnů, následně se přenesou do perorálního podání.
  4. Fyzioterapeutická léčba. Taková léčba zahrnuje elektroforézu, použití elektromagnetických polí nebo ultrafialového záření, masáž (účinky na určité body, konzervy, vakuové typy masáží), terapie parafínovými postupy, vodoléčba.
  5. Netradiční léčba, která v současné době zahrnuje mnoho různých metod. Zahrnuje akupunkturu, použití ipodikátorovské Kuznetsovy, kamennou terapii, hirudoterapii, bylinnou medicínu, kauterizaci.
  6. Léčba populárních receptů. Takže při ztuhnutí, gaštanu koně, tinktury z bobkového listu, mouky a medových koláčů, bramborových kompresí, včelího vosku, smrku a borovice, tinktury pampelišky a mnoha dalších metod.
  7. Diuretika se používají ke snížení otoku v oblasti nervových kořenů (furosemid).
  8. Terapeutická gymnastika. Pomáhá zlepšit tok krve v postižené oblasti a posiluje svaly. Jaký druh cvičení je třeba provést v konkrétním případě, lékař rozhoduje na základě stupně zanedbání nemoci, závažnosti bolesti, přítomnosti zánětlivého procesu a dalších faktorů.
  9. Chirurgická léčba. S neúčinností léků a fyzioterapeutických postupů je jedinou možností eliminace ztuhnutí chirurgická intervence: discetomie a mikrodissetomie.

Je třeba poznamenat, že léčba zánětu nebo ztuhnutí ischiatického nervu doma je složité, zdlouhavé cvičení, které nemá vždy okamžitý účinek, takže se musíte dlouho vypořádat s vaším zdravím.

Pokud se bolest během několika měsíců neztrácí, je pacientovi předepsána injekce steroidních léků podávaných epidurálně na plochu postižené oblasti. Tento postup snižuje příznaky zánětu na místní úrovni, což okamžitě dává dočasný, ale velmi znatelný účinek.

Režim

Jednou z hlavních složek léčby je vytvoření léčebného a ochranného režimu pro pacienta.

Pacient by měl ležet na tvrdém lůžku, doporučuje se, aby se pohyb pohyboval, aby se snížily záchvaty. Soulad se zotavením lůžka až do zlepšení stavu a eliminaci bolestivého syndromu.

Nesteroidní protizánětlivé léky

Nejúčinnějšími léky proti bolesti jsou NSAID. Tato farmaceutická skupina léčiv je zastoupena léky, které zastavují působení enzymu COX a mají protizánětlivé účinky, mezi které patří:

  • Meloxicam (Movalis, Amelotex) - dostupný v pilulkách a injekčních formách, je jedním z nejbezpečnějších léků skupiny NSAID.
  • "Piroxicam" se vyrábí ve formě roztoku (1-2 ml ampulí), tablety, čípky, gel, krém, mohou být použity jak lokálně, tak i injekčně - 1-2 ml jednou denně, aby se zmírnila akutní bolest.
  • "Nimesulid" ("Nise", "Nimesil") - je dostupný ve formě prášků, tablet, kapslí. Obvyklá dávka 100 mg denně se může v prvních dnech zvýšit na 200 mg.
  • "Celebrex" - tobolky, doporučená denní dávka je až 200 mg, ale při silné bolesti může být při první dávce zvýšena na 400-600 mg s následným snížením dávky na 200 mg.
  • "Ketonál", "Ketanov" (ketoprofen) - je dostupný jak v ampulích, tak i v kapslích, tabletách, čípcích a jako masti, nejčastěji se používá ischias (až 3krát denně, 2 ml) dobře odstraňuje a místní aplikace (masti).

S nárůstem bolesti a zánětu se někdy předepisují steroidní hormonální látky, v krátkých kúrach zmírňují bolesti, ale nevylučují příčinu zánětu a jejich použití má mnoho vedlejších účinků a kontraindikací.

Viz také způsob výběru účinných nesteroidních protizánětlivých léků pro léčbu kloubů.

Svalové relaxanty a vitamíny

Svalové relaxanty jsou předepsány pro snížení reflexního místního svalového napětí způsobeného bolestí. Toto je:

Také protizánětlivý účinek vyvolávají multivitamínové komplexy na bázi vitamínů skupiny B:

Když fyzioterapie a léky nepomáhají, uchylují se k chirurgickým metodám - mikrodiskuřením, dysptomii, ve které je část disku odstraněna a přitlačuje sedací nerv.

Nekonvenční léčba

Specializované kliniky a zdravotnické střediska používají různé netradiční metody pro léčbu zduření sedacího nervu:

  • bylinné léky;
  • akupunktura;
  • akupresura;
  • zahřátí s paličkovými doutníky;
  • kamenná terapie nebo kamenná masáž;
  • vakuové nebo masážní masky;
  • terapie pijákem - léčba pijavice a další.

Lázeňská léčba

Pouze zhoršení se doporučuje léčba záchvatu ischého nervu v resortu sanatoria, zvláště účinná je léčba bahnem, hydroterapie s využitím radonu, sirovodíku a perličkových lázní a kurzy podvodní trakce.

Klimatoterapie vždy pomáhá posílit imunitní systém, snižuje frekvenci nachlazení, odpočinku zlepšuje náladu a vytváří pozitivní postoj, který je pro obnovu tak důležitý.

Masáž

Masážní procedury mohou být prováděny po podráždění akutního zánětlivého procesu.

Díky této technice se zvyšuje vodivost poškozeného sedativního nervu, normalizuje se lokální krevní oběh a lymfatický průtok, snižuje se bolest a snižuje se již vyvinutá svalová hypotrofie.

Cvičení

Po znovuzískání je nutná zejména dobrá fyzická námaha, ale pouze ty, ve kterých je náklad rovnoměrně rozložen po obou stranách těla (lehké jogging, chůze, plavání, lyžování).

Navíc existují speciální cviky, které jsou ideální pro všechny pacienty s remisi. Uvádíme příklady cvičení, které lze snadno provést doma ležící na podlaze.

Všechna cvičení jsou prováděna 10krát, s následným zvýšením zatížení:

  1. Nohy vedou k tělu a obejmu je pod kolena. Ruce držte nohy co nejblíže k sobě, uložte tuto pozici po dobu 30 sekund a poté se vraťte do výchozí pozice.
  2. Nohy jsou rovné, ponožky jsou vzhůru, ruce jsou po těle. Protahujte paty a krk v různých směrech po dobu 15 sekund, poté se uvolněte.
  3. Otočte se k boku a zatáhněte nohy směrem k sobě. Vytáhněte ponožky. Pak se vraťte do výchozí pozice a otočte na druhou stranu.
  4. Převlékněte se do žaludku, zvedněte trup na ruce, zatlačte. Nenahněte nohy.

Je však nutno vědět, že pokud je strhnutí ischiatického nervu způsobeno herniovaným intervertebrálním kotoučem, je nutné vybrat si ve spolupráci s lékařem celý komplex fyzioterapeutických cvičení.

Léčba lidových léků

Zvláštní důležitost je věnována tradiční medicíně, aby se vyléčilo ischiatický nerv. Koneckonců, její finanční prostředky jsou prakticky jediným způsobem, jak například léčit těhotnou ženu nervy, nebo jestliže existují nějaké kontraindikace k užívaným lékům, fyzikálním postupům.

Doma můžete strávit následující ošetření:

  1. Tinktura bobkového listu. Je třeba vzít 18 středně velkých bobkových listů, na ně nalít 200 ml dobré vodky a nechat 3 dny na tmavém chladném místě. Po této době musí být získaná infuze vnesena do sakrálního prostoru masážními pohyby. Po čtvrtém postupu je pozitivní účinek.
  2. V noci můžete na břiše umístit medový dort. Chcete-li to udělat, zahřejte lžíci medu ve vodní lázni, promíchejte je sklenicí mouky, vytvořte dort a dejte ho na bolavé místo. Zavřete celofán a vše zabalte teplým šálkem. Takový komprese zmírní bolesti.
  3. Infuze bramborových klíčků se připravuje z naklíčených brambor nebo spíše z jejích procesů. Chcete-li to udělat, vezměte si sklenici výhonků a nalijte půl litru vodky. Jako taková je směs infuzována po dobu dvou týdnů ve tmě. Poté, co je připravena, musíte na postižené místo dvakrát denně protřepat a na nějakou dobu obalit teplou látkou.
  4. Do 200 ml alkoholového roztoku (ne méně než 70%) rozpusťte 10 tablet dipyronu a přidejte 5 ml jodu. Výsledná směs by měla být odstraněna na tmavém místě po dobu 3 dnů. Odkryjte hotovou tinkturu do oblasti s problémem před spaním a pak obalte šátek kolem zad a spát až do rána.

Pamatujte, že domácí léčba nemůže nahradit komplexní farmakoterapii, jsou určeny pouze ke snížení projevů onemocnění.

Prevence

Při diagnostice zachycení sedacího nervu léky eliminují bolest a všeobecné nepohodlí; ale doporučuje se také studium preventivních opatření k prevenci recidivy:

  • stačí spát na tvrdém povrchu
  • vyhnout se zdvihání
  • hypotermie končetin
  • nedělejte náhlé pohyby.

Který doktor se má kontaktovat

Pokud se objeví příznaky ischias, musíte kontaktovat neurologa. Na léčbě se podílí fyzioterapeut, masér terapeut, ruční terapeut. v případě potřeby vyšetří pacienta neurochirurga.

Symptomy a léčba ischias - zánět ischiatického nervu

Po obdržení diagnózy se pacienti ptají: co je ischias? Je to jen to, že někteří lékaři namísto obecného pojmu záněty ischiatického nervu používají kratší a jasnější ischias. Malý počet lidí ví, co je zánět ischiatického nervu, a příznaky a léčení ischias jsou ještě více. Lidské tělo je velmi složitý mechanismus, skládající se z tkání a mnoha nervových vazeb. Nejdelší je sedací nerv. Je tvořena pěti páry páteřních kořenů. Pokud je jeden z nich uvězněn, příznaky začínají téměř okamžitě. Tento štítek se nazývá ischias.

Co je ischias?

Ischiatický nerv je poměrně dlouhý, je tvořen v ileomoskrálním plexu a prochází podél femorální zóny. V poplitealské fossa je rozdělena, jedna část jde do holeně, druhá do chodidla. Bolest při zánětu ischiatického nervu je nemožné si nevšimnout. Někteří nezkušení specialisté v některých případech tuto nemoc nutí zmást osteochondrózou. Nejčastěji to nastane, když pacient nemůže přesně popsat jeho bolest a ukázat přesnou polohu léze. Hlavní rozdíl mezi zánětem ischiatického nervu a osteochondrózou v lokalizaci bolesti. V prvním případě se může projevit pouze na jedné straně těla, ve druhém případě bolest obklíčí.

Příčiny zánětu

Jak bylo uvedeno výše, příznaky zánětu sedacího nervu se objevují velmi ostře a je obtížné je tolerovat. Existuje mnoho důvodů pro jejich vzhled:

  • Komplikace vznikající na pozadí nesprávné léčby osteochondrózy;
  • Formace různých velikostí v oblasti meziobratlových disků;
  • Čerstvé nebo staré mechanické poranění páteře;
  • Komplikace po těžké hypotermii.
  • Ischiatický nerv může vzplanout i po krátkém přehřátí;
  • Artritida;
  • Porážka jiného původu infekcí pánevní dutiny;
  • Abscesy;
  • Tvorba trombu.

Sciatika, jejíž příčinou je infekční onemocnění, může být nepřímým "vinníkem" otravy celého lidského těla. Pokud je imunita pacienta snížena, je třeba další léčbu k překonání patogenů. U ischiasálního nervového ischias může dojít k zánětu piriformis. Takové případy jsou vzácné a těžko identifikovatelné. Existuje samostatný lékařský termín: syndrom hruškového tvaru. Bolest lokalizovaná v oblasti gluteu, dolní nohy a stehna, ve slabinách. Symptomy ischias s hruškovitým syndromem připomínají ischias.

  • Doporučená literatura: lyumbago s ischias

Neuralgie sedacího nervu se může vyskytnout i při spondylolistéze - posunutí obratlů. Toto onemocnění je vrozené, získané. Ischiatický nerv je také zapálený v důsledku progrese nádoru míchy. To je vzácný výskyt. Také zánět ischiatického nervu, jehož hlavní důvody nelze po dlouhou dobu identifikovat, často vede k závažným komplikacím, včetně vývoje onkologie a postižení.

Symptomy onemocnění

Příznaky ischias se mohou velmi lišit. Vše závisí na závažnosti onemocnění, celkovém stavu těla, oblasti poškození tkání a nervových svalech. Hlavním klinickým příznakem je silná bolest.

Nervové zakončení se nacházejí v celém těle a mají velký počet receptorů, které jsou velmi citlivé na jakékoli účinky nebo poškození. To je důvod, proč je pacient trčen, objeví se téměř nesnesitelná bolest.

Bolest se cítí v gluteální zóně a šíří se po celé noze, někdy dosahuje prsty. V takových případech doporučí ošetřující lékař, abyste co nejvíce omezili aktivitu motoru. V klidu bolest ustupuje a je spíše bolestivá v přírodě. Pokud se jednotlivec rozhodne projít, dokonce i trochu napjaté bolavé svaly, když se ohýbá dopředu nebo stranou, zakašlal, pak se bolestivý syndrom zvyšuje, bolest natáčení přírody je možná. Symptomy ischias také projevují v necitlivosti nohou.

Pacienti s chronickými problémy s chrbtice znají koncept ischias a co to je. Tato kategorie občanů často stěžuje na periodickou paralýzu dolních končetin.

Diagnostika

Přesnou diagnózu může pouze lékař. K tomu musí vědět přesný klinický obraz onemocnění, jeho známky, podrobně se ptá pacienta o svém stavu. Jak zacházet se zánětem ischiatického nervu, říká neurolog. Pro určení přesného místa zánětu ischiatického nervu pomůže závažnost poškození pouze speciální zařízení:

  • RTG Pacient obdrží nejprve doporučení pro radiografii. S jeho pomocí můžete přesně určit všechny poruchy v páteři, stejně jako vidět možné změny;
  • Počítačová tomografie. Doporučuje se, když standardní rentgenové záření nedokáže rozpoznat porušení. Přístroj zachycuje všechny postižené tkáně ve vrstvách a hledá hlavní ohniska zánětu;
  • Magnetická rezonanční tomografie;
  • Ultrazvuková studie. Při "jeho" použití lékař dokáže podrobně zkoumat stav kloubů, šlach, chrupavky, vazů. Vyzkoušejte je pro nové růsty, které mohou být přímou příčinou zánětu.

Je třeba poznamenat, že hned po ultrazvukovém vyšetření pro ischias, jehož příznaky jsou poměrně rozmazané, je snadno rozpoznán, lékař má přesné informace o lokalizaci onemocnění a její závažnosti. Výhody tohoto postupu: bezpečnost pro tělo, bez záření; nemá žádné kontraindikace; schopný "zvážit" i ty nejmenší nádoby a vlákna.

Způsoby léčby

Zánět ischiatického nervu a jeho léčba je předepsán pouze ošetřujícím lékařem, je vybrán striktně individuálně. Proto není možné s jistotou říci, jak dlouho se léčí konkrétní případ onemocnění. Léčba závisí na celkovém obrazu onemocnění, stupni závažnosti, zdraví pacienta, věku. Ve většině případů se používá kombinovaná terapie.

Léky

Léčba ischias začíná úlevou bolesti, silným účinkem na hlavní ložiska zánětu pomocí léčivých přípravků. V tomto případě jsou testovány ortofen, diklofenak a rhewoxikam, testované v průběhu let. Mají dobrý protizánětlivý účinek, úspěšně anestetizují. Pro urychlené rychlé dodání léku do těla se léky podávají intramuskulárně nebo intravenózně. Chondroprotektory pomohou léčit onemocnění, zmírnit zánět, obnovit poškozené tkáně.

Fyzioterapie

Při ischiasu, která byla původně léčena léky a poskytla pozitivní výsledky, je povoleno další fáze léčby ischias: fyzioterapie. Nejčastěji jde o elektroforézu, magnetickou terapii. Pokud lékař vidí zlepšení, navíc je předepsán terapeutický trénink. Komplex cvičení pro každého pacienta je individuální a specifický. Specialista na programování bere v úvahu příčiny onemocnění, závažnost, úroveň tělesné zdatnosti pacienta, věkové charakteristiky.

Doma

Léčba ischias doma je přípustná, pokud je domácí terapie podávána formou profylaxe. Pacient je v té době vyhozen ze zdravotnického zařízení, pokud jsou obnoveny hlavní léze postižené tkáně a prakticky není narušena bolest. Účinky léků lze již výrazně snížit. V diagnostice ischias, akutního zánětu ischiatického nervu, většina jedinců aktivně používá léčivé recepty tradiční medicíny. To je povoleno, ale pod podmínkou, že pacient to podrobně řekne lékaři a on dává jeho doporučení, jak léčit nemoci až do konce.

Uvádíme seznam nejznámějších částí domácí léčby:

  • Zlato Léčba ischias zřídka jde bez léčivé medové masáže. Postup lze provádět samostatně nebo požádat o pomoc příbuzných. U ischias, jehož léčba je poměrně komplikovaná, "vyžaduje", aby byl přípravek přirozený a kapalný. Bude to trvat 250-300 g. Zahřejte a přidejte 40-50 g alkoholu. Ochlaďte kapalinu a aplikujte podle předpokladu. Ale stojí za to pamatovat, že bederní masáž by neměla být bolestivá, protože můžete zranit svaly nebo klouby.
  • Včelí vosk. S propolisem připravte oteplování. Dobře zahřátá a zmírňuje bolesti.
  • Balzám naplněný bylinkami. S ischiasou pro vaření můžete zaujmout celandin, hořký pepř, aloe v rovnoměrném poměru, o velké lžičce. Mícháme a zředíme hmotu vodkou, 200-250 g. Co dělat dále: Trvejte na tmavém místě po dobu 7-8 dnů. Zpracováváme místa lokalizace bolesti každý den, nejdéle 7-10 dní.
  • Agave listí. Aplikujeme na zasažené místa, pevně ji vítáme, můžeme ho ohřát šábou nebo šálkem nahoře.
  • Infuze divokého rozmarýnu. 2 velké lžíce nalijte 5 takových lžic čistého rostlinného oleje. Výsledná směs trvá 12-14 hodin a aplikuje se na zamýšlený účel, tj. Na tření postižených míst.
  • Léčivé koupele s přidáním jehličnanu. Čerstvé větve borovice jehly nalít vroucí vodu a vařit po dobu půl hodiny. Uvařte se s jehličnatými tinkturami ne více než 15 minut.
  • Hirudotherapy (léčba pijavicemi). Sciatika je onemocnění, které vyvolává zánětlivý proces v těle. Moderní medicína prokázala, že pijavice mohou po jediné relaci zmírnit zánět.

Je třeba si uvědomit, že bez ohledu na to, jak chválili tuto nebo tuto oblíbenou metodu léčby a neřekli vám, jak rychle a bez následků léčit ischias, může mít tradiční terapie vlastní kontraindikace. Zejména může nastat alergická reakce.

Zdravá výživa

V případě zánětu ischiatického nervu, jehož příznaky a léčba lékař nutně vypracuje individuální výživový plán. Léčba ischias vyžaduje významné změny ve vaší stravě. Je lepší jíst trochu 5-6krát denně. Ve stravě musí být přítomny produkty obsahující vlákninu, vápník, hořčík, železo, vitamíny A, C, E.

Pro nasycení těla vápníkem je nutné použít v potravinách: ryby, ořechy, mořské plody, karfiol, ořechy, játra.

Hořčík se nachází v avokádě, hrachu, fazole, pistácie. Železo se nachází v čočce, hrachu, kukuřici, pšenici. Vitamín A se nachází v brokolici, česneku, tvarohu. Vitamin C je v kiwi, rakytník, černý rybíz, pomeranč, citrón. Vitamin D: játra, kysaná smetana, kuřecí vejce, máslo. Ze stravy bude nutné odstranit nebo významně omezit uzená masa, sladkosti, slané a mastné potraviny. Jedná se o tuto kategorii potravin, která podporuje zvýšení tělesné hmotnosti, což je pro ischias velmi nežádoucí.

Prevence

Léčba zánětu ischého nervu je jen polovina úspěchu. Aby nemoc nemusela pokračovat a bolest se už nezobrazuje, je nutné dodržovat obecná pravidla prevence. S pravým přístupem a velkou touhou být zdravý, není to těžké:

  • Udržujte záda rovnou (držení těla);
  • Snažte se vyhnout mechanickému poškození a pádům;
  • Udržujte váhu pod kontrolou;
  • Nepřehřívejte a nepřehřejte;
  • Nedovolte vývoj infekčních onemocnění.

Otázka, jak rychle vyléčit ischias rozhodně nemůže odpovědět na jakéhokoli lékaře. Onemocnění postupuje jednotlivě a může to být zcela odlišné znaky a symptomy. Proto může být léčba po určitou dobu zpožděna.

Léčba zánětu ischiatického nervu doma

Zánět ischiatického nervu má také vědecký název - ischias nebo ischias. V počáteční fázi se ischias vyvíjí podle typu bederní ischialgie, bolesti zad, která je promítána na jedné nebo na obou nohou. V pozdějších stadiích se nemoc rozšiřuje na stehno, holení, nohu a falangy prstů.

Takové spojení je způsobeno skutečností, že tyto oblasti jsou umístění konců sedacího nervu. Ischiatický nerv je největší v lidském těle, jeho zánět může vést k invaliditě.

Symptomy zánětu ischiatického nervu

Sciatika je doprovázena ostrými bolestmi, které zabraňují pohybu člověka normálně a pracují.

Jeho první známky jsou:

  • Kreslení bolesti v bederní oblasti.
  • Rychlé unavené nohy, bolesti.
  • Křeče stehenních svalů, lýtkových svalů.
  • Obtížná flexe a rozšíření prstů a rukou.
  • Porušení chůze.
  • Pareze semitendinosu, polobuněčné a bicepsové femory.

Rozvíjející se zánět vede k ostrým bolestům na zadní straně stehna spolu s necitlivostí nebo naopak, zvláštní citlivost kůže (husi, brnění) / Bolesti na jedné straně s bolestí v noze, ale s oboustranným ischiasem, bolest postihuje obě nohy.

Při bolesti se bolest projeví při kašli, kýchnutí. V noci se začíná objevovat nepříjemná bolest, takže je těžké spát. Při chůzi člověk přijímá nepřirozené držení těla: s náklonem vpřed, neboť v takové situaci intenzita bolesti klesá. Když je hlava nakloněna dopředu, pozoruje se také bolest v oblasti kyčle a nohy.

Příznaky takového porušení jsou následující:

  • Zvýšené pocení.
  • Podráždění a zarudnutí kůže v místě zánětu.
  • Opuch kůže v místě zánětu nervu.
  • Těžká bolest může způsobit mdloby.
  • Zvýšení tělesné teploty obecně a zejména lokalizace zánětlivého procesu.

Měli bychom také zaznamenat příznaky ischias u lidí s diabetem. Výskyt příznaků závisí na kvalitě léčby diabetu.

Těžká ischiata je doprovázena močovou inkontinencí, protože nervové zakončení ischiatického nervu je spojeno s orgány malého pánve.

Záchvaty v žádném okamžiku nesou riziko, že nikdy neobnoví normální funkci nervu až do konce, dokonce ani s agresivními léčebnými metodami.

Příčiny zánětu sciatického nervu

Před zahájením léčby musí odborník určit příčinu zánětlivého procesu. Proto vznikl ischias. Sciatika způsobuje mechanické podráždění konců (kořenů) ischiatického nervu.

Zánět ischiatického nervu se nepovažuje za nezávislou chorobu, nejčastěji jde o syndrom. To je zpravidla důsledkem nejrůznějších poruch páteře.

Lékaři sdílejí příčiny ischias:

  1. Nemoci páteře. Herniovaný disk, spondylolistéza, stenóza, výčnělek. Všechny tyto nemoci tak či onak vedou k přichycení kanálků ischiatického nervu. Nejčastější ze všech onemocnění je osteochondróza.
  2. Páteřní nádor. Formace benigního a maligního charakteru na páteři vedou k přemístění obratlů a porušení nervového kanálu. Taková závažná příčina zánětu je považována za vzácnou,
  3. Virové a toxické léze: organofosforové látky, otravy alkoholem, účinky nebezpečných látek.
  4. Poranění páteře, které vedlo k přemístění obratlů, ztrátě pružnosti vazů, deformitě páteře a v důsledku toho porušení nervových zakončení.
  5. Infekční onemocnění, jako jsou chřipka, malárie, tuberkulóza, tyfus, šarla.
  6. Psycho-emoční stres.
  7. Méně časté příčiny v podobě gynekologických onemocnění u žen. U mužů se může vyvinout ischiatika na pozadí zánětu prostaty. Při střevní zácpě. Během těhotenství se také může objevit zánět ischiatického nervu. To je způsobeno výrazným zvýšením hmotnosti a přídavným zatížením páteře.
  8. Hypotermie, nesprávné cvičení, velké množství fyzické aktivity.
  9. Svalový křeč.
  10. Absces

Metody diagnostiky ischias

První diagnózou je udělat obrázek o stížnostech pacienta a neurologické vyšetření. Při vyšetření lékař kontroluje práci na reflexích a citlivosti kůže. Tím, že klepá na nohu s kladivem, kontroluje poruchy reflexu. Kromě toho pomocí palpace posuzuje stav svalů, určuje, zda se vyskytují svalové křeče a jak je ovlivněna nervová soustava a že je narušena citlivost kůže.

K diagnóze přispívá i diagnóza Lasegue. Lékař požádá pacienta, aby zvedl nohu. Když je takový pohyb proveden, aktivuje se bolest v lumbosakrální oblasti.

Existuje několik takových diagnostických testů se specialistou na arzenál:

  • Test na určení pevnosti bicepsu femoris.
  • Test na stanovení pevnosti semimembranosus a semitendinosus svalů.

Prokázat, že příčinou zánětu se stalo ischias nebo osteochondróza radiografie pomůže. Jedná se o nejčastější a nejúčinnější způsob, jak zjistit příčinu, jelikož z velké části vzniká ischias v důsledku osteochondrózy.

Ale pokud důvod spočívá v herniation intervertebral disků, pak vypočítaná tomografie přichází nahradit rentgen, který dá úplný a jasný obraz bolesti. Lékař také předepisuje zobrazování pomocí magnetické rezonance (MRI) a v případě onemocnění HIV nebo nekontrolovaného použití chemických látek (steroidů) bude také důležité, aby bylo detekováno radioizotopové snímání páteře.

Pokud je onemocnění prodlouženo, bude vyžadovat také revmatolog a cévní chirurg.

První pomoc při ischiaci

Pokud máte pocit ostrosti, pálení nebo řezných bolestí v bederní oblasti, první věc, kterou musíte udělat, je volat lékaře z kliniky.

Při pečlivém jednání a dodržování těchto doporučení vylučujete riziko exacerbace onemocnění:

  • Minimalizujte veškerý pohyb, který způsobuje bolest. Nezvedejte závaží a nevystavujte sporty.
  • Nejlepší ze všeho je, že předtím, než přijdete k lékaři, položíte na tvrdý povrch a upevníte nohy v pohodlné poloze, když použijete opěrku nohou nebo vysoký polštář. Takže vykládejte záda a nechte svaly uvolnit. Bolest postupně ustupuje.
  • Získejte pomoc někoho jiného.
  • Omotat pasem teplý šátek nebo speciální vlněný pás.
  • Akutní bolesti pomohou snížit střídání ledů a ohřívačů teplé vody v oblasti lokalizace zánětu.

Kromě těchto doporučení musíte mít před léčbou léky, které vám pomohou zmírnit bolest:

  • Antispazmodika. Taková léčiva jako "Nise", "No-Shpa", "Spazmalgon" "Taková" pomohou snížit intenzitu bolesti a při nekomplikovaném zánětu to zcela neutralizují.
  • Antihistaminika, která zabraňuje vzniku podráždění pokožky a výskytu edému. Kromě toho mají tyto léky nějaký sedativní účinek. Z nejslavnějších: "Suprastin", "Tavigil", "Zyrtec". Upozorňujeme, že přípravek Suprastin má také hypnotický účinek.
  • Diuretikum také pomůže zabránit tvorbě otoku. "Furosemid" se etabloval jako účinný a bezpečný lék. Stojí to za to jen v období exacerbace zánětu.
  • Vzhledem k tomu, že ischias má povahu zánětlivé povahy, je opodstatněné užívat protizánětlivé léky, jako je Diclofinac, Voltaren. Existují ve formě mastí, které se aplikují na místo zánětu a ve formě tablet, které se užívají vnitřně.

Léčba zánětu ischého nervu

Po diagnostice a přípravě úplného obrazu, diagnózy předepisuje lékař první lékařské procedury a léky.

Léčba ischias se provádí pomocí souboru opatření, mezi něž patří:

  • Léčba léků.
  • Terapeutická gymnastika, masáže, manuální terapie.
  • Physio procedury, reflexní terapie.

Léčba léků zahrnuje užívání nesteroidních protizánětlivých léků. Pomáhají chvíli zmírnit bolest. Tyto léky jsou zpravidla prodávány v lékárnách bez lékařského předpisu, existují však léky, které vyžadují předpis, mezi něž patří: seraktil, motrin, tolektin. Aspirin můžete získat bez lékařských předpisů.

V případě, kdy protizánětlivé léky nesteroidní skupiny neuplynuly, jsou předepsány silnější látky, které jsou klasifikovány jako steroidy.

Pro ischias je také předepsána injekce steroidních protizánětlivých léků. Vzhledem k tomu, že injekce je umístěna co nejblíže k ischiatickému nervu, měl by tento postup provést pouze zkušený odborník. Tento postup je také srovnáván s bederní punkcí.

Nejčastější léčbou je opiáty a opioidy. Tyto léky obsahují ve svém složení morfin a opium, které jsou návykové, proto jsou předepsány lékařem v nejvíce extrémním případě se silnými projevy bolesti. Léky jsou vydávány pouze na lékařský předpis a jsou určeny k jednorázové eliminaci silné bolesti. Téma příznaků intercostální neuralgie se zde zabýváme.

Lékaři také doporučují užívat komplexní vitamíny během ischias:

  • Akutní bolest může také neutralizovat vitaminy skupiny B, zejména vitamíny B1, B6, B12.
  • Užívání vitamínu C pomáhá tělu oxidovat volné radikály. Také vitamín C přispívá k syntéze kortikosteroidů, které mají protizánětlivý účinek v těle. Vitamín E má stejné vlastnosti.
  • Vitamin D pomáhá posilovat kosti.
  • Také v procesu zpracování patří minerály, jako je vápník, hořčík, měď, fosfor, selen. Regulují svalový tonus, stav kostní tkáně.

Léčba léků se provádí v období exacerbace a jeho hlavním účelem je odstranění nebo snížení bolesti. Po neutralizaci bolestivého syndromu lékař předepisuje fyzioterapii a fyzioterapii.

Existuje několik sad cvičení, které jsou navrženy speciálně pro ischias. V podstatě jsou tyto komplexy zaměřeny na vývoj kloubů Byrd, odstranění svalových křečí a zlepšení krevního oběhu. Kromě toho jsou tyto komplexy indikovány pro prevenci neuritis sedacího nervu.

Zde je několik pokynů, jak správně provádět pohyby:

  • Všechny pohyby jsou prováděny hladce, bez ostrých útoků.
  • Nebuďte příliš aktivní v cvičení. Cvičejte mírným tempem. Je lepší začít s minimálním počtem přístupů a postupně zvyšovat zatížení.
  • Komplex by měl být prováděn pouze pod dohledem zkušeného instruktora fyzikální terapie, který je, jak správně provádět pohyby. Především je hlavním komplexem cvičení v poloze nakloněné, posezení a stoje. Nejbezpečnější léčbou je masáž. Existují dva typy masáží, které se objevují u neuritis ischiatického nervu.
  • Terapeutická masáž. Tato masáž má několik možností. To je can-vakuum, bod. Všechny jsou zaměřeny na normalizaci oběhu lymfy a aktivaci mechanismů, které obnovují intervertebrální tkáně. Masáž také pomáhá normalizovat pohyblivost páteře, pozitivní vliv na nervový systém a oběhový systém. Terapeutická masáž je ukázána jako prevence neuritis sedacího nervu.
  • Relaxační masáž. Je indikován pro akutní bolest. Tato masáž uvolní otok a normalizuje odtok krve z místa zánětu. Výsledkem bude snížení bolesti.

Léčba Physio zahrnuje:

  • UHF terapie.
  • Parafinová terapie.
  • Magnetická terapie
  • Elektrické řezačky

Tradiční metody léčby ischias

Vedle hlavního léčení může lékař také doporučit některé známé metody léčby zánětu ischého nervu.

Nejběžnější jsou:

  • Terapeutická koupel. Lázně z jehličnatých dřevin, lázně s přídavkem křenu, s odvarem digel. Vany relaxují napjaté svaly, normalizují práci nervového systému a mají zpevňující účinek.
  • Komprimuje. Nejznámější a nejúčinnější komprese je považován za komprese s buničinou černé ředkvičky. Také obyčejný je komprese z žitného těsta.
  • Infuze a odvarky. Obvykle jsou infuze předepsány k úlevě od bolesti a odvápnění pomáhá blokovat zánětlivý proces. Calendula, kaštan konský, heřmánek, břízy pouta pomáhají v boji proti této chorobě.
  • Doporučuje se také třepit zapálený zadek nebo medvěd tuk.
  • Doporučuje se, aby se ve vaně bříza stoupala bolavá skvrna.
  • Kamenná terapie je považována za vynikající alternativu k parafinové terapii. Kameny se ohřejí na optimální teplotu a rozloží se okolo místa zánětu, které předtím pokryly tělo tenkým hadříkem.

Poprvé byl ischias jako chronické onemocnění zmíněn v medicínském pojednání Dominica Kotuniho "Pojednání o nervové sciatidě" z roku 1764. Dnes je nemoc považována za jednu z nejčastějších neurologických poruch.

Zánět ischiatického nervu: příznaky, léčba

Zánět ischiatického nervu

Nejdelším nervem lidského těla je sedací nerv, který je tvořen pěti páry páteřních kořenů.

Anatomická struktura ischiatického nervu začíná sacrum-sakrálním plexem, opouští gluteální oblast a pak prochází stehnou. V poplitealské fusi je nerv rozdělen na dvě větve s inverzí v dolní noze a noze. Zastavení nebo zánět ischiatického nervu je doprovázen syndromem silné bolesti. Sciatika nebo zánět ischiatického nervu, symptomy a léčba, která je velmi podobná, je dalším neurologickým onemocněním, osteochondrózou. Rozdíl mezi těmito nemocemi spočívá v tom, že s ischiasou je bolest přítomna pouze v jedné straně.

Sciatika, zánět ischiatického nervu: příčiny

Bolest v bederní části zad může nastat z mnoha důvodů. Nejpravděpodobnější jsou:

  • zbytkové komplikace osteochondrózy;
  • tvorba hernie na meziobratlových discích;
  • poranění páteře;
  • hypotermie;
  • revmatoidní artritida;
  • infekční léze pánevní dutiny;
  • krevní sraženiny, abscesy atd.

Zánět ischiatického nervu

Kromě výše uvedených příčin nástupu onemocnění může vzniknout ischiatický zánět ischiatického nervu na pozadí svalového spasmu s místem ve svalovém tvaru hrušky, který komprimuje ischiatický nerv. Takový projev je velmi obtížné diagnostikovat. V případě hrušního syndromu se bolest rozšíří do oblasti gluteu s přechodem do svalů, dolní nohy a stehna. Příznaky zašpičatělého nervového systému a příznaky zánětu s syndromem hruškového tvaru jsou velmi podobné lumbosakrální radikulitidě.

Jednou z příčin zánětu nebo záchvatu ischiatického nervu může být spondylolistéza. Tento typ onemocnění může mít vrozený nebo získaný charakter posunutí obratlů relativně vůči sobě navzájem.

Navíc může být ischias způsoben nádorem míchy. Procento příčiny onemocnění ischiatického nervu s takovým abnormálním projevem je poměrně nízké, ale také se vyskytuje.

Zastavení sedacího nervu: příznaky a léčba onemocnění

Ve svých symptomatických projevech se zánět ischiatického nervu může výrazně lišit v závislosti na závažnosti léze, umístění, délce a přírodě. Zánět ischiatického nervu, příznaky a klinické příznaky projevu:

  1. Syndrom bolesti Jelikož jsou nervové zakončení vybaveny velkým počtem receptorů, které mají vysokou citlivost, jejich poškození způsobuje silný syndrom bolesti. Barevný zánět ischiatického nervu je zřídka pozorován, takže hlavní projev onemocnění je jednostranný. Patologické symptomy ischias ovlivňují gluteální zónu a následuje umístění v dolní končetině. V závislosti na stupni poškození má oblast rozdělení bolesti jinou intenzitu. Někdy bolest přichází k nohám a prstům.
  2. Pohyb pacienta má omezené možnosti. Současně se bolestivé pocity zvyšují s nejmenším svalovým napětím, chůzí, ohýbáním těla, kašláním a někdy dýcháním.
  3. Pokud je ischiatický nerv zachycen, symptomy onemocnění se mohou projevit jako necitlivost nohou. Velmi často se pacienti stěžují na úplnou nebo částečnou paralýzu končetin.

Střižený ischiatický nerv

Stupeň bolestivých syndromů může být nejrůznější, od nejsilnější až po nejintenzivnější formu léze. Bolest má střelbu, připomínající zásah elektrickým proudem.

Diagnóza onemocnění

Přesná diagnóza ischias může být provedena na základě klinického obrazu, který má specifické příznaky a symptomy onemocnění. Pro objasnění polohy a závažnosti ztuhnutí ischiatického nervu pomáhá hardwarové vyšetření:

  • RTG. Pomocí této techniky jsou určena porušení a změny struktury struktury páteře;
  • Počítačová tomografie (CT) je vysoce technická metoda rentgenového vyšetření, která umožňuje skenování tkáňových složek ve vrstvách a poskytuje nejpřesnější obraz o lokalizaci zánětlivých procesů v tkáňových strukturách.
  • Magnetické rezonanční zobrazování (MRI) je nejvíce informativním způsobem skenování vrstev po vrstvách. Tato metoda diagnostiky nese radiační zátěž lidského těla.
  • Ultrazvukové vyšetření (ultrazvuk) kloubů umožňuje vizualizaci struktury měkkých tkání (šlachy, chrupavky, vazů atd.). Pomocí ultrazvuku můžete snadno určit přítomnost nádorů, které způsobují zánět ischiatického nervu. Léčba, která vyžaduje okamžitý lékařský zákrok.

Nejnovější metoda diagnostiky ischias je nejúčinnější. Výhody metody ultrazvuku zahrnují:

  • Žádné vystavení pacientovi radiaci;
  • Opakované použití metody výzkumu v průběhu léčby;
  • Žádné kontraindikace;
  • Vysoká vizualizace jemných strukturálních vláken.

Léčba ischias

Symptomy a léčba zánětlivého sedacího nervu, které je třeba považovat za striktně individuálně založené na fyziologických charakteristikách pacienta, a věkové kritéria jsou také vzata v úvahu. Výběr optimálního souboru terapeutických účinků je nutno provést po úplném přehledu všech složek faktorů. Pro účinné léčení onemocnění se provádí komplexní terapie, která zahrnuje:

  • Léčba léků;
  • Fyzioterapeutické účinky;
  • Fyzická terapie a preventivní rehabilitace;

Diclofenac s ischias

Jak léčit zánět ischého nervu léky? Hlavním úkolem léčby ischias pomocí léků je zmírnit bolest a snížit zánětlivý proces. Osvědčenými farmakologickými složkami k eliminaci intenzity vývoje onemocnění jsou diklofenak, ortofen, denolebol, rehexikam a další protizánětlivé a proti bolesti. Terapeutický lékový účinek se používá intramuskulární nebo intravenózní injekcí těchto farmakologických látek.

K normalizaci stavu v kloubních tkáních se používají chondroprotektory, které obnovují poškozená vlákna chrupavky a obohacují je o další výživu.

Metoda fyzioterapeutických účinků zahrnuje použití magnetické terapie a elektroforézy.

Fyzická terapie je nedílnou součástí komplexního lékařského přístupu k léčbě onemocnění. Celý komplex cvičení je vybrán podle individuálního programu s přihlédnutím k příčinám a závažnosti přitahování.

Léčba ischias doma

Léčebné procedury úředního lékařství mohou být účinně střídány s tradičními způsoby léčby, které jsou testovány v průběhu času, což usnadní rychlé zotavení.

Zánět lidských léků na léčbu ischiatického nervu:

  • Včelí produkty, med. Vynikajícím prostředkem tradiční medicíny bude "medová" masáž. To bude vyžadovat 300 g přírodního medu, který musí být přiveden do varu ve vodní lázni. Poté se do zahřátého medu přidá po kapkách 50 g alkoholu. Dobře promíchejte a nechte vychladnout. Poté můžete strávit "medovou" masáž.
  • Včelí vosk. Zahřát zpracovaný produkt na stav elasticity. Na postiženou oblast je aplikována tenká vrstva vosku a zabalena plastovým obalem. Tento postup by měl být proveden před spaním. Ranní voskové zbytky musí být odstraněny.

Včelí vosk pro ischias

  • Bylinný balzám. Rozemlete jednu lžíci kolínku, aloe a hořké pepře. Smíchejte všechny přísady a přidejte 250 g vodky. Výsledná léčebná směs trvá sedm dní na tmavém místě. Poté můžete pokračovat v léčbě ischias. Během jednoho týdne je nutné denně třepat každé místo. Průběh léčby je určen na 10 dní.
  • Agáve Rozdělte listy rostliny a uzavřete vnitřní část nemocné oblasti, zabalené těsným obvazem nahoře.
  • Ledum je bažina. Dvě lžíce drcených rostlin nalijeme pět lžíček rostlinného oleje. Výsledná směs by měla být infuzována po dobu nejméně 12 hodin. Smíchejte směs do bolestí postižených ischiasem.

Ledum močál s ischias

  • Účinným prostředkem pro domácí léčbu zánětu ischiatického nervu budou léčivé borovice. Za tímto účelem je třeba borovicové výhonky nalít vroucí vodou v poměru 1: 3 a vařit na nízké teplotě po dobu půl hodiny. Dejte tinktu a nalijte do lázně. Doba trvání postupu při teplotě vody 35-37 ° C by neměla trvat déle než 15 minut.
  • Léčba pijavicemi bude dobrým preventivním opatřením v boji proti nemocem.

Je třeba si uvědomit, že každé ošetření lidových léků doma má řadu kontraindikací. Proto je nutné před zahájením léčby poradit se specialistou.

Výživa pro sciatiku

Během léčby je velmi důležité sledovat nejpřesnější a vyváženou stravu. Jedení by mělo být částečné, v malých dávkách 4-5krát denně. Nejméně polovina denní stravy by měla být potraviny s dostatečným množstvím vlákniny, vápníku, hořčíku a železa, stejně jako vitamíny A, B, C a E. V každém čerstvém ovoci a zelenině se vyskytuje dostatečné množství vlákniny.

Potraviny bohaté na vápník:

  • Ryby a produkty z ryb;
  • Mléko, vejce;
  • Mořské plody;
  • Ořechy, řepa, květák;
  • Srdce, ledviny, játra.

Hořčík může poskytovat takové produkty, jako jsou:

  • Avokádo;
  • Slunečnicová semena;
  • Luštěniny, hrach, fazole atd.
  • Arašídy, lískové ořechy, pistácie;
  • Proso, ovesné vločky, ječmen.

Esenciální železo lze nalézt v následujících potravinách:

  • Špenát, čočka, hrach;
  • Piniové oříšky, arašídy, pistácie;
  • Cornel, kešu, kukuřice;
  • Pšenice, fazole, hrach atd.

Výživa pro sciatiku

Vitamínová podpora nemocného těla může být zajištěna následujícími potravinami:

  • Vitamin A: vápník, česnek, brokolice, mořské řasy, nízkotučný tvaroh;
  • Vitamín B: divoká růže, houby (medový agar, hříbě, lišky, cep), špenát.
  • Vitamin C: rakytník, kiwi, horká paprika, růžičková kapusta a červené zelí, černý rybíz, pomeranč, citrón, jahody.
  • Vitamin D: máslo, zakysaná smetana, játra, mořský okoun, kuřecí vejce.

Je třeba vyloučit ze stravy sladkosti, slané, mastné a uzené potraviny. Všechny tyto komponenty vyvolávají tukové usazeniny, které vytvářejí dodatečné zatížení páteře. Čaj, káva, soda, alkoholické nápoje v době léčby jsou také vyloučeny z denní stravy pacienta. Ukončení kouření tabákových výrobků bude rovněž účinné.

Prevence zánětu ischiatického nervu

Aby se zabránilo možnému opakování zánětu ischiatického nervu nebo aby se minimalizovalo opětovné exacerbace, je nutné provést preventivní opatření. Prevence ischias umožňuje zabránit až 90% případů exacerbace onemocnění. K tomu potřebujete:

  • Kontrolní poloha;
  • Vyvarujte se zranění;
  • Stabilizuje tělesnou hmotnost;
  • Nestříkejte;
  • Vyhněte se chronickým a infekčním chorobám.

Prevence zánětu ischiatického nervu

Všechna preventivní opatření by měla směřovat k posílení zadních svalů. Za tímto účelem bude gymnastické cvičení a plavání v bazénu vynikajícím obecným tonikem. Kromě výše uvedených preventivních opatření je nezbytné zachovat aktivní životní styl. To pomůže zachovat tvar a posílit svaly na zádech.