Terapeutická masáž pro osteochondrózu. Masáž pro bederní osteochondrózu

Neuralgie

Bolest zad je nyní znepokojena více než 70% populace. Hlavním důvodem je osteochondróza, která se nachází nejen mezi staršími. Kvůli sedavému životnímu stylu trpí tato nemoc i mladí lidé. Kromě léčby drog je masáž s osteochondrózou dobrá. Je součástí komplexní léčby onemocnění a může nejen zmírnit bolest, ale také zastavit zánětlivé a dystrofické procesy na vertebrálních kotoučích. Aby byl postup úspěšný, je třeba znát vlastnosti onemocnění a pravidla pro masáž.

Co je osteochondróza

Toto onemocnění se vyznačuje destrukcí tkáně chrupavky intervertebrálních disků, degenerativními procesy v kloubech a vazy. Proč se to děje? Tyto tkáně nemají vlastní systém dodávání krve a všechny živiny se získávají z okolních svalů. Pokud člověk vede sedavý životní styl, svalová tkáň je nedostatečně zásobována krví. Proto meziobratlové kotouče trpí nedostatkem tekutin a živin. Kromě toho, že dochází ke ztrátě depresivních schopností, dochází k narušení nervů, může se vyvinout kýla. Může se také objevit narušení funkce disků a vazy při nadměrné fyzické námaze. Onemocnění se projevuje silnou bolestí, omezenou pohyblivostí, závratě a ztrátou výkonu.

Vlastnosti masáže pro osteochondrózu

1. Může se provést pouze za nepřítomnosti exacerbace a silné bolesti.

2. Masáž při osteochondróze provádí specialisté a berou se v úvahu všechny související nemoci pacienta, protože existují kontraindikace pro tento postup.

3. Ujistěte se, že dodržujete doporučení lékaře, pokud jde o načasování masáže a počet zasedání. Uvolnit stav s osteochondrózou může pouze masážní kurz pro nejméně 7 procedur a jejich trvání by mělo být asi hodinu.

4. Pro každý stupeň onemocnění se aplikují speciální metody a techniky masáže. Objevuje se bolest nebo zánět v tkáních.

5. Je třeba si uvědomit, že masáž zad s osteochondrózou pomáhá dobře, ale nemůže vyléčit onemocnění. Je zapotřebí komplexní přístup k léčbě, který zahrnuje také farmakoterapii, fyzikální terapii a další metody.

Je možné, aby každý mohl masírovat osteochondrózou

Tento postup by měl být prováděn pouze podle pokynů lékaře, který bere v úvahu, zda má pacient kontraindikaci. Patří sem:

- akutní onemocnění se silnou bolestí;

- exacerbace chronických onemocnění;

- těžké respirační a kardiovaskulární nemoci, jako je astma, ateroskleróza nebo angina pectoris;

- onemocnění krve, poruchy oběhu a trombóza;

- akutní infekční onemocnění: tuberkulóza, chřipka a další;

- horečka;

- kožní onemocnění: dermatóza, pustulární léze, bradavice a vyčnívající krtky v oblasti masáže.

Příznivý účinek postupu

- aktivuje procesy krevního oběhu ve svalech a vazy;

- zlepšuje metabolismus v oblasti poškozených disků;

- eliminuje zánětlivé procesy v páteřních tkáních;

- snižuje bolest;

- urychluje regeneraci tkání;

- eliminuje svalové křeče a posiluje svalový tonus;

- zlepšuje tělesný tón a náladu pacienta.

Kromě léčebného účinku umožňuje masáž při osteochondróze diagnostikovat lokalizaci poškození bez radiografických vyšetření.

Jak postupovat

Terapeutická masáž pro osteochondrózu se obvykle provádí, když pacient leží na žaludku. Pouze v případě lokalizace choroby v krční páteři může pacient sedět na židli s hlavou v rukou. Před zahájením procedury je žádoucí trochu zahřát svaly. Ruce maséra by měly být také teplá, kromě toho je třeba je namazat speciálním olejem. Při provádění masážního pohybu nemůže ovlivnit vlastní páteř, účinek se provádí pouze na svaly podél ní. Před masážím v zádech se doporučuje, aby pacient provedl několik pomalých naklápění hlavy v různých směrech. Masér si pak hýbe svaly na hrudi a teprve poté začne samotná masáž s osteochondrózou. Pokud jeho pohyby ublíží na pacienta, je nezbytné, aby se jeho prsty skrčily podél páteře od dna nahoru. Je velmi důležité, aby se nejen masáž zad. Terapeutický účinek má masáž hrudníku, boků, ramenního pletence. Během postupu je třeba pečlivě sledovat stav pacienta. Použité techniky, počet opakování a sekvence musí být striktně individuální. Pokud je bolest lokalizována pouze na jedné straně, náraz by měl začít ze zdravé oblasti.

Jaké techniky se používají při masáži

1. Stroking je základní technika, zvláště v případě bolesti. Začíná s ním postup a ukončí jej. Tahy jsou prováděny s lehkými pohyby. Ruce by se měly dobře sklouznout po těle, aniž by pacientovi ublížily. Kromě přímých pohybů je třeba udělat kruhové a spirálové pohyby. Variant této techniky je zdvihání s zatížením.

2. Druhou etapou masáže je tření, válcování a hnětení. Všechny tyto techniky jsou prováděny téměř stejně: záhyb pokožky se zachycuje a posune nahoru.

3. Lisování se provádí s prsty v oblasti podélných svalů chrbta kruhovým pohybem.

4. Konečná fáze masáže je klepání, vibrace a klepání. Jsou vyrobeny s prsty, okrajem nebo celou dlaň, v závislosti na závažnosti onemocnění.

Typy masáží

1. Klasická terapeutická masáž pro osteochondrózu může provádět pouze zkušený masér terapeut.

2. Akupresura nebo akupresura může pacient udělat sám. Koneckonců, biologicky aktivní body jsou nejen na zádech, ale také na rukou, nohou a uších.

3. Zkušený odborník může pomoci pacienta rychle pomocí ruční terapie pomocí jemných jemných technik.

4. Pomáhá masážní masáž pro hrudní osteochondrózu. Aktivuje krevní oběh a snižuje svalové křeče.

5. Medová masáž je také velmi účinná. Jeho zvláštnost spočívá v tom, že masér roztřepává ruce medem a jednoduše je přitlačí k tělu pacienta a pak je silou odstraní. Taková masáž nejen aktivuje krevní oběh, ale také snižuje zánět a obnovuje výživu tkání.

5. Pokud nemůžete pacienta navštívit masážní místnost, můžete udělat samo-masáž. Je pravda, že člověk sám masíruje jen krk. A pro masáž zad, musíte použít masážní stroje, například válec nebo Kuznetsov aplikátor.

Léčba lumbosakrální osteochondrózy

Jedná se o nejčastější typ onemocnění. Velmi mnoho lidí trpí bolesti v dolní části zad. Může se vzdát a zasahovat do normálního pohybu. Masáž pro bederní osteochondrózu má své vlastní charakteristiky.

- to může být provedeno pouze za nepřítomnosti silné bolesti, nejlépe několikrát denně;

- Je žádoucí trochu zahřát bederní oblast, například s ohřívací podložkou

- pacient musí ležet na žaludku a položit pod něj polštář tak, aby se páteř neohýbala;

- všechny pohyby jsou prováděny směrem vzhůru;

- aplikujte základní techniky masáže. Po práci na zadní části masér jde do hýždí a pak do boků. Pak se vrátí k zadní části pro intenzivnější expozici. Pokud však některé pohyby způsobí pacientovi bolest, je lepší je odmítnout.

Cervikální osteochondróza

Bolest na krku způsobuje člověku nesnesitelné utrpení. Ale kvůli křehkosti a malému povrchu této oblasti je masáž pro osteochondrózu cervikální oblasti velmi specifická. Je lepší, když pacient sedí s hlavou na stole. Svaly krku by měly být co nejlehčí. Kromě cervikální páteře musíte masírovat oblast krku a zadní část hlavy. Dopad by neměl být intenzivní. Akupresura je velmi účinná a zmírňuje bolesti v případě osteochondrózy páteře v krční oblasti. Kromě toho může pacient sám, protože hlavní body se nacházejí na zadní straně hlavy.

Účinnost masáže pro osteochondrózu

Chrbát moderního člověka je ovlivněn množstvím negativních faktorů: sedavý životní styl, poruchy příjmu potravy, špatná ekologie a různé chronické onemocnění pacienta.

Mnoho lidí má v této souvislosti závažné chronické onemocnění páteře - osteochondrózu, která spočívá v urychlení procesu stárnutí a destrukci strukturních prvků páteře: těla obratlů a meziobratlových disků.

Osteochondróza může ovlivnit pacientovu krční páteř, hrudní nebo bederní páteř, což způsobuje charakteristické příznaky. Pacienti si stěžují na bolest v zádech nebo na končetinách, bolesti hlavy, ztráta vědomí, poškození motorické funkce páteře.

Léčba osteochondrózy páteře neznamená úplné zotavení, ale může významně pomáhat zpomalit vývoj osteochondrózy a dokonce částečně obnovit poškozené prvky páteře.

Účinnost masáže

Účinnost a účinnost masáže při léčbě osteochondrózy byla prokázána mnoha spokojenými pacienty.

Při osteochondróze jsou kromě tkáně i páteře ovlivněny tkáně obklopující páteř.

Zažijí stlačení páteřních porostů, způsobené upnutím krevních cév, poruchami jídla a metabolismu ve svalech kolem páteře a bolestivými křečemi.

Léčba masáží pomáhá obnovit stav okolních páteřních tkání a zastavit rozvoj osteochondrózy u pacienta.

Hlavní účinky, které se dosáhnou při léčbě osteochondrózy touto metodou:

  1. Uvolnění nadměrného napětí v některých částech zadních svalů (křeče) - pacient trpí méně bolesti
  2. Trénujte schopnost svalů přijít do tónu a udržet se v této poloze - pacientova páteř je obklopena hustým svalovým korzet, který uvolňuje zátěž na prvky páteře
  3. Obnova krevního oběhu v tkáních a strukturách páteře - zlepšuje se zásobování kyslíkem a trofismem, celková intoxikace těla pacienta se snižuje, rozvoj osteochondrózy se zastaví v důsledku adekvátní výživy. Při cervikální spinální osteochondróze - v mozku se obnoví krevní oběh - bolesti hlavy, ztráta mdloby, neutralizuje nebezpečí cévní mozkové příhody a poruch mozku u pacienta
  4. Obnova lymfatických cév - otoky zmizely, zánět v postižených oblastech okolo páteře je snížen
  5. Zlepšení celkové pohody a nálady pacienta
na obsah ↑

Můžu udělat masáž s osteochondrózou?

Tato metoda při léčbě osteochondrózy vykazuje dobré výsledky jak na průběhu onemocnění, tak na celkovém stavu pacienta.

Důležitou podmínkou pro úspěšnost léčby je odvolání u kompetentního odborníka, který určí kompetentní vyšetření páteře a celého těla, provede přesnou diagnózu a bude schopen doporučit pacientovi léčbu profesionálního masér-terapeuta.

Užitečné video:

Kdy je předepsaná masáž?

Hlavním účinkem po ukončení kurzu je zlepšení krevního oběhu a trofizmu postižených tkání a obnovení normálního tónu svalového systému.

Masáž je ukázána pacientům jako způsob léčby osteochondrózy ve všech stádiích onemocnění s porážkou jakékoli části páteře.

Důležitou nuancí léčby je, že během exacerbace osteochondrózy není možné masírovat bolestivou oblast - jemně míchat zdravé oblasti s cílem částečně zmírnit napětí.

Existuje celá řada stavů v oblasti osteochondrózy páteře, při které je třeba jmenovat masážní léčbu.

Jedním z těchto stavů je osvědčený spasmus hlubokých svalů zad - léčba je obtížné jednat na spodních vrstvách svalů a tento postup lze odstranit pomocí ručního ošetření.

Při diagnostikované cervikální osteochondróze u pacienta je nutný záměr masírovat, protože pouze s jeho pomocí lze plně obnovit normální krevní oběh v mozku.

Kontraindikace

Masáž je účinnou metodou léčby, ale je nutné přistupovat k jejímu účelu moudře. Koneckonců, tento způsob léčby může být škodlivý, urychlit vývoj osteochondrózy a dokonce vyvolat exacerbaci jiných chronických onemocnění u pacienta.

Léčba je kontraindikována v případech akutní exacerbace osteochondrózy.

Přítomnost rakoviny, problémy s srážením krve (trombóza, hemofilie), srdeční selhání je trvalou kontraindikací pro jmenování léčby masáží.

Silně kontraindikováno masáž zad s poraněním páteře nebo intervertebrální kýla, která je přiléhající k páteřnímu kanálu.

Dermatologické onemocnění zadní kůže jsou dočasnou nebo trvalou kontraindikací léčby.

Typy masáží

Specialisté v této oblasti vyvinuli mnoho druhů hmatové léčby páteře a okolních tkání. Typy léčby jsou rozděleny podle technik, které používají specialisté a související látky používané během relace.

Vakuová masáž

Hlavním dopadem tohoto typu léčby je obnovení krevního oběhu, normalizace toku lymfy.

Provádí se pomocí lékařských plechovek nebo speciálních podtlakových přístrojů.

Po průběhu vakuové masáže pacient zlepšil trofismus tkání, snížil hladiny toxinů v těle a zlepšil krevní oběh.

Akupresura

Nebo akupresura. Spočívá v bodovém působení na biologicky aktivní body umístěné v lidském těle.

Každý bod je zodpovědný za určitý orgán nebo biologický proces, pouze úzké odborníky v oblasti akupresury vědí, kde působí.

Medová masáž

K technice klasické masáže se přidá nová složka - med. Tato látka je schopna vstřebat do pokožky a poskytnout protizánětlivý, stimulující, antiseptický a vyživující účinek.

Před zasedáním se med aplikuje na kůži pacienta, ponechá se několik minut a pak se hněte.

Účinky snížení bolesti, zmírnění svalového křeče a zlepšení přívodu krve postižené páteře činí medovou masáž účinnou při osteochondróze.

Klasická masáž

Skládá se ze základních technik - hladení, tření a hnětení. Existuje vliv na celé tělo, jeho nasycení energií, tonizací.

Po skončení kurzu pacienti zaznamenají lehkost celého těla, mobilitu kloubů a dobře koordinovanou práci celého organismu.

Jakou masáž si můžete vybrat s osteochondrózou?

Existuje mnoho typů masáží, všichni mají své výhody a nevýhody

Orientujte lékaře při výběru masážní techniky na základě vaší diagnózy, stadia a příznaků osteochondrózy.

Nejlepších výsledků lze pozorovat při léčbě osteochondrózy s vakuovou, klasickou, medovou a terapeutickou masáží.

Mnoho typů masáží se provádí v okresních klinikách nebo nemocnicích, kde jsou oddělení fyzioterapie nebo fyzioterapie.

Je snadné najít specialistu na reklamy, který přijde do domu, ale je tu šance na pochybnosti o pochybném profesionálem.

Mnoho ortopedických center má vlastní personál masérských terapeutů, kteří vám po konzultaci poskytnou kvalifikovanou pomoc.

Masáž doma

Pokud se rozhodnete držet masáž doma, nejprve si s lékařem promluvte o svých plánech.

Doporučuje se, aby lékař poradil kvalifikovaného maséra, který plynule ovládá zvolenou techniku.

Pokud to není možné a chcete, aby váš příbuzný nebo přítel masírovali vás, zajistěte mu, aby šel k lékaři a konzultoval o jemnosti masáže.

Je důležité přemýšlet o tom, co bude probíhat. Tělo pacienta by mělo být co nejvolnější. Masáž v osteochondróze zahrnuje dvě pozice: ležet na žaludku nebo sedět obrácený k zadní části židle.

Místnost by měla být teplá a dostatečně lehká, je důležité, aby nebyly žádné průvany.

Jak provádět masáž?

Kůže pacienta by měla být suchá a čistá, bez otěru a vyrážky na zádech. Ruce masážního terapeuta musí být teplé.

Před zahájením relace je třeba relaxovat a oteplovat zadní svaly. Posuny a tření jsou prováděny. 5-10 minut stačí.

Související videa:

Přímá masáž zad zahrnuje hlavní pohyby: hnětení, stlačení, tření, patting. Masér by měl používat prsty, dlaně, pěsti a předloktí.

Pohyb by měl být hladký, alternativní. Nejprve hnětete pravou, pak levou polovinu chrbta a pohybujte se od pasu po ramena, od hřbetu po boky a podél páteře. Pohyb směrem k páteři není proveden.

Session trvá asi 30 minut, po kterém po dobu 10 minut je záda jemně pohladila, uklidňující svaly.

Kolik zasedání zahrnuje masáž pro osteochondrózu?

Doba trvání relace a průběh léčby osteochondrózy je individuální a je zvolena pro každého pacienta.

Průměrná doba trvání relace je 35-45 minut, zasedání se koná 1 až 5krát týdně, v závislosti na typu masáže a stavu pacienta.

Průměrný kurz zahrnuje 12-18 zasedání, ke konsolidaci výsledku, je žádoucí opakovat kurz za 3-4 týdny.

Recenze

Magda, 39 let: Hrozné bolesti hlavy trpící cervikální osteochondrózou. Šel jsem na kurs vakuové masáže, 11 zasedání, plus masti a komprese. Po první cestě se to stalo mnohem jednodušší, bolest není narušena, stálý tinnitus zmizel, hlava je jasná.

Alice, 44 let: Já jsem masírovala svou matku sám, od osteochondrózy prsu. Díval jsem se na video, četl jsem literaturu a hromadil ji. Pomohlo to.

Valentin, 27 let: Když lékař řekl, aby zkusil masáž, zavolala sesterku do domu, učinila vakuovou. Šla po tři týdny, každý druhý den. Zmizelou bolesti zad se staly mobilnějšími.

Léčba osteochondrózy s masáží - metody pro cervikální, hrudní a bederní páteř

Osteochondróza je patologie chronické povahy, v níž jsou postiženy kotouče mezi obratlími a chrupavkou. V podstatě se nemoc rozvíjí po 40 letech.

Symptomy onemocnění se objevují již 20 let. Jednou z hlavních příčin bolestí zad je osteochondróza. V průběhu tohoto onemocnění dochází k narušení zásobení krve a metabolismu v páteři.

V počáteční fázi mezibuněčné disky ztrácejí svou pružnost, sílu a vyčerpání. Vláknitý kroužek přestává odolávat zatížení páteře a nakonec začne praskat a vyklenout.

Výsledkem je vznik kýly. Osteochondróza vede ke ztrátě pohyblivosti a zakřivení páteře.

Stručně o hlavní věc - příčinách a příznacích osteochondrózy

Páteř je určen pro aktivní život. Potřebuje mírné zatížení. Hlavní příčiny osteochondrózy jsou:

  • vrozené vady a poranění páteře;
  • genetická predispozice;
  • nadváha;
  • věkové změny;
  • infekční nemoci;
  • těžká fyzická práce;
  • stálé zatížení při trénování při sportu;
  • chemické sloučeniny a jejich účinky na tělo;
  • náklady na povolání související s konstantními vibracemi;
  • zakřivení páteře;
  • ploché nohy;
  • nevyvážená výživa;
  • kouření a zneužívání alkoholu;
  • hypotermie;
  • vystavení stresu.

Symptomy onemocnění závisí na části páteře, ve které se vyvíjí osteochondróza. Běžné symptomy charakteristické pro onemocnění:

  • akutní nebo přetrvávající bolest v postižené obratlovce;
  • zvýšená bolest během pohybu a fyzická námaha;
  • závratě;
  • bolesti hlavy;
  • skvrny a mouchy před očima, charakteristické pro cervikální osteochondrózu;
  • zvonění v uších;
  • ztráta sluchu;
  • ve vzácných případech, znecitlivění jazyka a změna hlasu;
  • bolest při inhalaci a vydechování.

Výhody masáže pro osteochondrózu

Masáž s osteochondrózou je hlavní metodou léčby. Po několika relacích se bolest sníží a celkový stav páteře se zlepší. Pro dosažení co největšího účinku se doporučuje pořádat asi 10 zasedání masáže. Je důležité, aby se během léčby neobjevila silná bolest.

Obecné výhody masáže zad pro osteochondrózu:

  • odstranění bolesti a svalového křeče;
  • zlepšení krevního zásobení;
  • snížení edému;
  • posilování svalů;
  • normalizace přívodu krve ve všech částech páteře.
  • odstranění svalových křečí a obnovení normálního tónu;
  • normalizace odtoku lymfy z postižené oblasti;
  • zlepšení přívodu krve a výživy meziobratlových disků.
  • svalová relaxace a eliminaci křečí;
  • odstranění bolesti, ke které dochází během inhalace a výdechu;
  • obnovení zásobování krví v postižené oblasti;
  • zlepšení vedení nervových impulzů;
  • zvýšení metabolických procesů;
  • návrat páteřní pružnosti.
  • posilování svalového systému;
  • odstranění bolesti;
  • zvýšená odolnost vůči fyzické námaze;
  • zlepšení celkového stavu a nálady;
  • obnovení krevního oběhu a výživy meziobratlových disků.

Tradiční masáž

Tradiční masáž se provádí nejčastěji s osteochondrózou krční a méně často hrudní a bederní páteře. Sezení se provádí v sedící pozici. Pokud tato situace není pro člověka vhodná, doporučuje se ji položit na žaludek. Tradiční masáž se provádí v několika etapách:

  1. Stroking V této fázi je nutné zahřát pokožku a svaly. Za prvé, hladení se provádí s celou dlaň, pak pouze s okrajem.
  2. Stlačování Masér neuplatňuje rychlé pohyby, postupně se pohybuje k hlavě a vytváří silné a pomalé stlačení pleti. Hrany dlaní jsou nastaveny na krk. Ze zadu se pohybují do oblasti krku a krku. V této oblasti se chovají na obou stranách.
  3. Tření V této fázi se svaly připravují na hlubší účinky. Pohyby se provádějí prsty společně od zadní části hlavy, podél páteře a na její straně. Okraje dlaní zběsile zužovaly oblast límce.
  4. Mísení. To je nejtěžší fáze masáže a vyžaduje vysokou profesionalitu a dlouhou expozici. Kartáče musí být složeny ve formě kleští, které budou schopné zachytit svaly. Je zakázáno příliš stlačovat a ohýbat kůži.
  5. Vibrace jsou závěrečnou činností masáže. Provedl techniku ​​dlaní a okrajů dlaní rychlým tempem.

Video technika masáže pro osteochondrózu krční, bederní a hrudní páteře:

Bodová technologie

Tato technika je považována za konečnou fázi klasické masáže. V procesu provádění je dopad na určité body s kruhovými pohyby prstů. V jednom okamžiku by měla být podána asi 2 minuty. V průběhu času je třeba zvýšit sílu nárazu. Akupresura se provádí po eliminaci bolesti.

Může masírovat

Masáž se provádí pomocí lékařských plechovek. Je považován za zvlášť účinný, protože působí hluboko na tkaninu.

Banky mohou být vyrobeny z následujících materiálů:

Existují následující nuance při provádění masáže v konzervách pro osteochondrózu:

  • snížit bolestivost krému na masáž;
  • před zasedáním je třeba zahřát pokožku na zádech;
  • měli byste spodní sklenici na zádech, počkat na trochu kůže, která má být nakreslena a pokračovat do relace;
  • v počáteční fázi masáže může pacient pocítit bolest a nepohodlí;
  • plastové plechovky nepotřebují žhářství, stačí ji stlačit a připojit k pokožce a uvolnit ji a poté můžete začít masáž.

Honey Back Masáž

Tato masáž není považována za lékařskou a používá se doma při léčbě cervikální osteochondrózy nebo v soukromých masážních místnostech jako další terapie. Tento typ masáže je poměrně jednoduchý. Technika zasedání:

  • Nejprve musíte mazat oblast krku a límce medem;
  • první pokoření pokožky je hotové;
  • pak musíte jít polepovat;
  • med se zahustí a začne se držet na rukou s kůží;
  • dále je nutné zvýšit frekvenci pohybů a masírovat kůži po dobu 10 minut;
  • Po ukončení procedury je třeba provést sprchu a aplikovat hydratační krém na pokožku.

Vakuová masáž

Provádí se speciální plastovou nádobou. Vykonává se ručně nebo pomocí zařízení. Sklenice se umístí na dobře namazaný, mastný krém nebo mastnou pleť.

Tento typ masáže pomáhá obnovit metabolismus meziobratlových disků, zlepšuje svalový tonus.

Samo-masážní technika

Masáž kosmetiky poskytuje dobré výsledky při léčbě osteochondrózy krční páteře. Pacient sám cítil bolestivou oblast a zvolil sílu a jednotnost pohybu.

Také doma můžete mít masáž v pohodlné a útulné atmosféře a ve vhodnou dobu pro osobu. Je důležité znát správné způsoby, jak provádět masáž sami:

  • musíte začít jemně mrkat pokožku na krku a ramen na několik minut;
  • pokračovat v provádění techniky s končetinami prstů nebo okrajem dlaně;
  • dále je nutné provádět tření prsty a mírně vytáhnout kůži po boku;
  • hnětení se záchvaty svalů, které vyvolávají intenzivní pohyby, ale bez pocitu bolesti;
  • masáže konce pokládají pokožku pomalým pohybem.

Pro každou z výše uvedených položek by mělo být dáno až 30 sekund. Odborníci však doporučují při diagnostice osteochondrózy, požádejte o pomoc při masáži specialisty.

Masáž pro osteochondrózu oblasti krku

Krční oblast je nejzávažnější a nejzranitelnější místo v lidském těle. Mnoho krevních cév a nervových zakončení prochází tady. Výkrmy v krku vedou ke vzniku kýly, která je považována za vážnou patologii. Hlavní příznaky cervikální osteochondrózy jsou:

  • bolest v zadní části hlavy, krku, mezi lopatkami;
  • omezená mobilita;
  • přítomnost závratí;
  • migréna;
  • necitlivost horních končetin.

Indikace a cíle pro masáž krku pro osteochondrózu:

  • úleva od bolesti;
  • prevence progrese onemocnění a recidivy;
  • kombinace terapeutické gymnastiky a masáže;
  • zlepšení přívodu krve v krční oblasti;
  • odstranění křeče svalů na krku a zádech;
  • Posilování svalového korzetu.

Metoda masáže závisí na stupni a závažnosti onemocnění. Známky a projevy u každého pacienta probíhají různými způsoby, proto je masážní technika zvolena individuálně pro každého pacienta.

Pouze skutečný profesionál, který zná všechny metody a pravidla implementace, může mít masáž. Masážní technika je založena na následujícím algoritmu:

S průchodem masáže je třeba vzít v úvahu všechny chronické procesy v těle, které doprovázejí pacienta. Pokud část krku bolí, měli byste začít masírovat ze zdravé strany.

Masáž není vždy možné

Ve většině případů je masáž považována za prospěšný postup, ale někdy může být kontraindikována pro následující poruchy:

  • aktivní stadium tuberkulózy;
  • poruchy krve;
  • trombóza;
  • maligních a benigních novotvarů;
  • aneuryzma;
  • osteomyelitida;
  • přítomnost bradavic a krtků na těle;
  • pavoučí žíly v zadní části.

Tam jsou také dočasné kontraindikace pro masáž:

  • nachlazení a infekční nemoci;
  • vysoká horečka;
  • exacerbace chronických procesů.

Shrnutí

Při osteochondróze je masáž jedním z nejúčinnějších způsobů léčby. Pomůže odstranit nejen syndrom bolesti, ale i některé příznaky, které jsou pro tuto nemoc charakteristické. Pokud je relace prováděna správně a správně, má pacient následující terapeutický účinek:

  • zvyšuje svalový tonus;
  • zmírňuje svalové křeče;
  • produkuje se mléčná kyselina, která se hromadí v tkáních a svalech;
  • zlepšení krevního oběhu v poškozené oblasti;
  • zbavit se bolesti;
  • mobilita páteře je obnovena.

Také spolu s masáží pro osteochondrózu jsou předepsány léky, fyzioterapie a fyzioterapie. Předepisujte si masážní kurz, který můžete provést pouze po diagnostice a absolvování dalšího vyšetření.

Před zahájením léčby je nutné vyloučit kontraindikace k masáži. Sezení by se mělo konat v pohodlné a uvolněné atmosféře, kde pacient může relaxovat a získat požadovaný účinek.

Masáž zad pro osteochondrózu cervikální, hrudní a bederní páteře - přínos pro léčbu a prevenci

Vzhled bolesti a ztuhlosti krku nebo dolní části zad je alarmující příznaky. Masáž zad pro osteochondrózu je hlavní cestou k léčbě problémů ve všech částech páteře. Jak provádět schůzky, jaké jsou indikace a kontraindikace, jaký je přínos pro pacienta - o tom v přehledu o odrůdách terapeutických technik.

Co je osteochondróza

Toto onemocnění je degenerativního a dystrofického charakteru, které není spojeno se zánětlivými procesy. Osteochondróza je charakterizována poškozením tkáně chrupavky a meziobratlých disků. V průběhu onemocnění:

  • dochází k dehydrataci pulpálního jádra;
  • disky ztrácejí pružnost, trvanlivost, jejich výška se snižuje;
  • existují praskliny ve vláknitém kruhu;
  • se přiblíží kotevní body vazů a svalů sousedních obratlů, což vede k jejich prohnutí, což zvyšuje pohyblivost páteře.

S rozvojem degenerativních změn:

  • struktura vláknitého kruhu je přeměněna;
  • výčnělky, herniované meziobratlé disky;
  • krevní tlak je narušen;
  • metabolické procesy v páteři jsou přestavovány;
  • osteofyty jsou vytvořeny jako obrana omezující stav obratlů;
  • růst kostí strčí kořeny nervových nervů a způsobuje silnou bolest;
  • tam je spinální zakřivení, ztráta mobility.

Příčiny

Pro rozvoj osteochondrózy existuje mnoho provokujících faktorů. Patří sem dědičné příčiny, vrozené vady. Vzdělávací patologie způsobují:

  • nadváha;
  • povolání související s vibracemi;
  • věkové změny;
  • vystavení chemikáliím;
  • zakřivení páteře;
  • sportovní přetížení;
  • nevyvážená výživa.

Pro výskyt osteochondrózy jsou hnací faktory:

  • těžká fyzická práce;
  • infekční nemoci;
  • zneužívání alkoholu;
  • hypotermie;
  • ploché nohy;
  • kouření;
  • stresující situace;
  • porušení fosforu, metabolismus vápníku;
  • poranění páteře;
  • charakteristiky vývoje tkáně chrupavky;
  • slabé svaly zad;
  • špatné držení těla;
  • dlouhodobý pobyt v nepohodlné pozici.

Symptomy onemocnění

Hlavním příznakem osteochondrózy je bolest zad, která je spojena s pohyby páteře. Nepokoje a nepohodlí zesilují při ohýbání, otáčení. Symptomy onemocnění se projevují lokalizovanými lézemi. Pozorované běžné znaky:

  • zvýšená únava;
  • citlivost dolní končetiny;
  • silná bolest, zejména během cvičení, pohybu;
  • chilliness ruky, nohy.

Jejich symptomy jsou doprovázeny lézemi jednotlivých částí chrbta:

  • oblast límce - poškození sluchu, zraku, závratě, bolesti vyzařující lopatky, přední zrak;
  • lumbosakrální - sexuální dysfunkce, poruchy reprodukce, problémy s pánevními orgány, necitlivost nohou;
  • Hrudní - meziokostní neuralgie, spasmus svalů na zádech, potíže s dýcháním.

Můžu udělat masáž s osteochondrózou

Odborníci se domnívají, že zavedení těchto postupů je důležitou součástí léčby onemocnění páteře, hlavním způsobem obnovy. Masáž zad s osteochondrózou pomáhá zlepšit stav pacienta v několika relacích, což je diagnostický postup. Při jeho provádění byste měli zvážit:

  • nemůžete se setkat v akutní fázi onemocnění - musíte počkat na dobu remise;
  • bolest během postupu je nepřijatelná;
  • k urychlení obnovy je žádoucí uspořádat 10 zasedání.

Výhody těla

Masáž zad při osteochondróze zvyšuje účinek lékové terapie. Léčba zlepšuje celkový stav pacienta. S reflexním účinkem při masáži zad s osteochondrózou:

  • zvyšuje elasticitu svalů;
  • zlepšuje metabolické procesy v nervových tkáních;
  • uvolněné svalové křeče;
  • mobilita je obnovena;
  • dochází k uvolnění;
  • stres je odstraněn;
  • zvyšuje svalový tonus;
  • bolest klesá;
  • zlepšuje se krevní oběh;
  • stimuluje pohyb lymfy;
  • progrese onemocnění se zastaví;
  • citlivost je obnovena.

Co je užitečná masáž pro cervikální osteochondrózu

Když se na krku objevují dystrofické změny, postup se stává efektivním opatřením k obnově mobility, uvolnění nepříjemných příznaků. Terapeutická masáž pro osteochondrózu cervikální oblasti zpomaluje vývoj patologie. Během procedury:

  • svalová relaxace;
  • zlepšení inervace krční páteře;
  • aktivace krevního oběhu;
  • obnovení síly intervertebrálního disku;
  • lymfodrenáž - odstranění edému;
  • eliminace tlaku na vertebrální nerv, cévy.

V důsledku masáží:

  • závratě prochází;
  • svalový spasmus je odstraněn, obnoví se tón;
  • pohyblivost hlavy, ramene;
  • zhoršené vidění je obnoveno;
  • sluch je normalizován;
  • letí před zmizením očí;
  • bolesti hlavy jsou odstraněny;
  • tinnitus je eliminován;
  • bolestivé příznaky v oblasti krku.

S onemocněním hrudní páteře

Patologie v této oblasti mají mnoho nepříjemných příznaků. Masáž při osteochondróze hrudní páteře pomáhá v krátké době uvolnit je nebo je úplně odstranit. V důsledku léčby:

  • průtok krve, průtok lymfy, metabolické procesy, výživa tkáně;
  • bolesti při inhalaci, odstranění výdechu;
  • tuhost, napětí svalových vláken je vyloučeno;
  • komprimace nervových vláken je eliminována, impulsní vodivost je zlepšena;
  • hypotrofie klesá, zvyšuje se síla ramena;
  • svaly se uvolňují, křeče jsou uvolněny;
  • syndrom bolesti je eliminován.

Pro lumbosakrální

Můžete dosáhnout výrazného zlepšení stavu pacienta, pokud pravidelně provádíte masáž zad pro osteochondrózu v bederní oblasti. Je důležité, aby nedošlo k postupu v období exacerbace, aby nedošlo ke zhoršení zdraví. Během ruční expozice sakrální oblasti:

  • posiluje svalový systém, který podporuje páteř;
  • krevní oběh, výživa tkání, aktivace disků;
  • bolesti svalů a kloubů jsou uvolněny;
  • obnovená funkce, pohyblivost páteře;
  • zvyšuje odolnost vůči stresu.

Indikace pro

Masáž zad při osteochondróze páteře může být prováděna v jakémkoli stádiu patologie jako hlavní součásti komplexní terapie. Postup je prováděn v oblasti s problémy. Indikace pro léčbu jsou:

  • omezená mobilita;
  • svalová ztuhlost;
  • bolest v zóně příčných procesů, výstup ze sedacího nervu;
  • cévní poruchy při cervikální osteochondróze;
  • muskulární hypotrofie;
  • svalové křeče na zádech;
  • porušení ohybů páteře, skoliózy;
  • degenerativní změny chrupavky, kostní tkáně;
  • posílení vazů, svalů v případě poranění.

Masážní technika

K tomu, aby byl lékařský postup účinný, musíte dodržovat pravidla pro jeho zavedení. Masáž zad pro osteochondrózu by měla být prováděna odborníkem. Technika inkarnace poskytuje:

  • neustálý kontakt rukou lékaře se zády pacienta;
  • směr masážních pohybů do lymfatických uzlin;
  • předhřívání pokožky;
  • zahájení postupu, mírné stlačování na povrchu s postupným zvyšováním intenzity a intenzity;
  • provádění, tření, hnětení ve správném pořadí;
  • Konec procesu hloubení.

Klasické léčení

Tradiční postup je předepsán v případě problémů s límcem páteře. Sezení se provádí v poloze nahoře nebo sedí na židli. Masáž zad pro cervikální osteochondrózu se provádí v pořadí:

  • hladící ruce, okraj štětce pro zahřátí svalů;
  • pomalé přitlačení dna dlaněných vrstev kůže od zadu k okcipitální kosti;
  • třením povrchu těla podél páteře, krku, okrajů rukou;
  • hnětení - dlouhé, hluboké uchopení svalů;
  • vibrace - relaxace tkání;
  • hladení - konečná, uklidňující fáze.

Bodová technologie

Jednou z metod masáže pro osteochondrózu je účinek na akupunkturní body. Zasedání se provádí jako samostatný postup nebo doplnění klasické metody. Ošetření provádí odborník, který zná polohu bodů nejen na zádech, ale i na celém těle. S bodovou technologií:

  • postup se provádí pouze za nepřítomnosti bolesti;
  • body působí rotačním a lisovacím pohybem prstů;
  • každý příjem trvá 2 minuty;
  • postupně, čas a nárůst úsilí.

Může masírovat

Tento postup je velmi účinný kvůli hlubokému dopadu na tkáň během relace. Banka pro ošetření záda je vyrobena ze skla, plastu, bambusu, keramiky. Technika:

  • mastněte pleť dětským krémem;
  • zahřát zády třením, hnětením před zasedáním;
  • připojte nádobu k povrchu těla tím, že vytvoříte vakuum - stisknutím plastové formy nebo spálením tamponu uvnitř sklenice;
  • provádět hladké, pomalé pohyby - kruhové, lineární, cikcaky k lymfatickým uzlinám.

Vakuová masáž

Léčba záda při osteochondróze se provádí pomocí speciálního přístroje. Povrch pokožky se ručně ohřeje, nanáší se na mastnou smetanou. Specialista používající vakuovou trysku táhne do zařízení tkáň. Hladký pohyb po masážních linkách ze zadu do horní části podélných svalů začíná okraji lopatkových listů. Zasedání končí ručním posunem. Při působení vakua:

  • receptory kůže jsou podrážděni;
  • svaly se uvolňují;
  • zlepšuje tok krve, tok lymfy, výživu tkání;
  • silné bolesti a zánět.

Jak masírovat s osteochondrózou

K tomu, aby tento postup měl prospěch, musíte dodržovat stanovená pravidla. Masáž pro osteochondrózu páteře se provádí podle specifického schématu. Léčba každé oblasti chrbta má své vlastní vlastnosti, ale existují obecné zásady:

  • před hlavní činností je ohřívání povrchu těla;
  • zasedání končí uklidňujícími pohyby;
  • postup pro hrudní a vertebrální část se provádí vleže;
  • session pro oblast krku - sedí na židli s uklonenou hlavou;
  • doba trvání procesu závisí na zadní části.

Krční páteř

Léčba krku začíná svalovou relaxací. Pohyby jsou prováděny bez námahy, hladce, s postupným zvyšováním intenzity. Doba trvání léčby je 10 minut. Sekvence provedení:

  • hloubka od krku k ramenům;
  • stlačení, hnětení prstů na každé straně;
  • třením okraje dlaně;
  • kruhové palce od vrcholu ke spodní části krku přes ramena;
  • hnětení masáž předloktí;
  • tření svalů horní části zad do podpaží;
  • konečná fáze - hladení celého povrchu.

Masáž pro osteochondrózu bederní páteře

Během procedury by měl pacient ležet na břiše, položit pod ním podušku, nohy vztyčené pod úhlem 45 stupňů, paže podél těla. Session trvá 15 minut. Pravidla pro masáže:

  • proces pochází z beder, jde do zadku, zpět;
  • každý příjem je prováděn 5-7 krát;
  • začíná oteplováním pokožky dlaněmi, okrajem ruky;
  • hnětení s hlubokými rukojetími;
  • stlačení;
  • hnětení pěsti;
  • klepání, obejití oblasti ledvin;
  • vibrace;
  • končí hladením celého povrchu.

Hrudní páteř

Postup začíná v sedící pozici na židli. Celková doba trvání relace je 20 minut. Sekvence:

  • hýbání horních hrudních svalů;
  • tření dlaní;
  • hnětení, stlačování 6krát;
  • relaxační mrtvice;
  • změna polohy - proces pokračuje v ležení na břiše;
  • hýbat záda, včetně krku;
  • třením okraje ruky od okraje lopatky k rameni;
  • práce přes mezistátní mezery, zadní svaly;
  • stlačení, hnětení - každá recepce 7krát;
  • vibrace podél páteře;
  • poslední příjem je hladký.

Samo-masáž oblasti krku doma

Není vždy možné poradit se specialistou o bolesti na krku. Je snadné se naučit masáž z osteochondrózy doma. Postup můžete provést ve vhodném čase, abyste si vybrali intenzitu expozice s ohledem na pohodu. Je třeba zvážit:

  • masáž se provádí v sedě;
  • zadní rovný, nohy na rameni, nohy ohnuté na kolena;
  • každý pohyb musí být proveden nejméně 30 sekund;
  • intenzita a intenzita postupně zvyšují;
  • Session začíná a končí hladením.

Metodologie

Chcete-li léčit sebe sama, je důležité znát postup. Masáž krku se provádí v určitém pořadí. Léčba zahrnuje:

  • Zdvihání krku zezadu dvěma rukama, trvání - 2 minuty;
  • efekty tření na povrchu prsty, okraj dlaně;
  • uvolnění kůže po stranách;
  • hnětení oblasti krku zachycením svalů směrem k hlavě;
  • poklepání s okrajem dlaně;
  • brnění;
  • vibrace;
  • Konec zasedání - hladení povrchu.

Kontraindikace

Vzhledem k užitečnosti postupu bychom neměli zapomenout na kontraindikace pro provedení masáže zad při osteochondróze. Lékaři by měli vzít v úvahu tyto okamžiky při předepisování léčby. Nemůžete masírovat v případě:

  • aktivní stadium tuberkulózy, infekce, patologie krve, chronické onemocnění - exacerbace nastane;
  • přítomnost krtků, bradavic - jejich poškození je možné;
  • zánět, výskyt nádorů - jsou aktivovány vývojové procesy;
  • vysoká horečka - vývoj nemoci;
  • kožní onemocnění - progrese onemocnění;
  • těhotenství představuje nebezpečí pro plod.

Video

Recenze

Jsem účetní ve firmě, pracující na počítači pravidelně způsobuje zhoršení v krční páteři. Jednou za rok se snažím jít na masáž specialistům. Stav se po prvních relacích výrazně zlepšuje. Naučil jsem se techniky masáží oblasti krku. Některé cvičení dělám správně v práci, zejména v období silného zatížení.

Manžel je řidič autobusu, osteochondróza bederní oblasti se vyvíjí z konstantního sedění a vibrací. Při dalším útoku ho přivedl do nemocnice. Lékař předepsal injekce a po odstranění exacerbace - masáže. Stav se výrazně zlepšil po dvou týdnech léčby.

Pracuji jako sestra v masážní místnosti po mnoho let a nikdy přestává být ohromen. Pacienti se dostanou k postupnému zkroucení, nemohou otáčet hlavu, ohnout se. Pouze deset masáží s osteochondrózou a takovými změnami! Chůze je vylepšena, zadní strana je narovnána, pacientova a moje nálada vzrůstá z výsledků práce.

Informace uvedené v článku jsou pouze informativní. Materiály tohoto výrobku nevyžadují samoléčení. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

Masáž pro osteochondrózu

Masáž s osteochondrózou je zaměřena na zvládnutí svalů a zlepšování přívodu krve do mozku. V případě metabolických poruch v těle se živiny nedostávají do kostních struktur páteře a meziobratlové kotouče se začnou zhroucovat a objevují se bolestivé syndromy. Můžete také obnovit metabolismus pomocí masáže, bude mít příznivý účinek na disky a páteř jako celek.

Osteochondrózu by měl provádět zkušený odborník, který zná správné masážní techniky a pravidla pro provádění postupu jako celku. Například při masírování oblasti krku by měl pacient ležet nebo sedět.

O léčebných vlastnostech masáží je známo od starověku. Dnes se při léčbě osteochondrózy používá technika manuálního vystavení se určitým oblastem těla. Masážní procedury prováděné zkušenými specialisty jsou poměrně účinné, ale nenahrazují léčbu léky. Proto je jejich použití v destruktivních procesech v páteři relevantní pouze v kombinaci s jinými metodami léčby.

Metoda provádění masáže se liší podle stupně vývoje a lokalizace osteochondrózy. Tradiční metody ovlivnění svalové tkáně na zádech a krku zahrnují: hladení, hnětení, poklepání, vibrace a tření. Neustálé zlepšování techniky masáže zvyšuje pravděpodobnost rychlého zotavení v období komplexní léčby onemocnění.

Masážní efekt

Jak víte, hlavní příčinou osteochondrózy je porušení metabolických procesů ve strukturách páteře. Degenerativní změny, které se vyskytují primárně u intervertebrálních disků, snižují jejich výšku, případně ovlivňují obratle (dochází k mineralizaci kostí). Výsledkem konvergence dvou sousedních obratlů je komprese paravertebrálních nervových zakončení a tepen, které blokují segment motoru.

V důsledku stlačení kořenů míchy a krevních cév se vyskytuje svalová asymetrie doprovázená zhutněním v místě deformity - objeví se bolest, křeče a jizvení svalové tkáně.

Použití masáží pro osteochondrózu přispívá k:

  • snížení tlaku na nervové kořeny, tepny vytvořené deformovanými strukturami páteře: zmizí svalové křeče, obnoví se funkce vertebrálních motorů;
  • zlepšení krevního oběhu, inervace páteře. Navíc reflexní účinek masáže zpomaluje zničení tkání v páteři, což zabraňuje dalšímu rozvoji onemocnění;
  • normalizace cirkulace lymfy v páteřních svalech (snížení otoku a zánětu);
  • obnovení tonu u atrofovaných svalů (v případě chronické osteochondrózy), posílení svalového systému (podporuje páteř, zabraňuje posunutí obratlů);
  • zlepšení zdraví pacienta obecně: snížení bolesti, obnovení pohyblivosti kloubů, obnovení citlivosti na tkáň. V některých případech (v počátečních fázích osteochondrózy), po aplikaci masáže v kombinaci s jinými způsoby léčby, symptomy zcela zmizí.

Navzdory skutečnosti, že masáž zad je mnohem účinnější než cvičení na fyzickou terapii, mělo by být jeho použití zaměřeno především na odstranění bolesti. Potom pokračujte přímo k léčbě. Jeho hlavním úkolem je zabránit šíření degenerativních procesů na zdravých tkáních páteře, což je projev recidivy onemocnění. Se stejným účelem předepisuje masáže a gymnastiku.

Použití masáže pro cervikální osteochondrózu má v porovnání s léčebnými cvičeními několik výhod: zlepšuje krevní oběh v místě poranění, čímž eliminuje křeče v oblasti krku a zad (snižuje se bolest, svaly posilují).

Typy masáží

Při degenerativních změnách v kostech, tkáních chrupavky páteře mohou odborníci předepisovat masáž tohoto typu:

Klasické. V raných stádiích vývoje osteochondrózy se používá na zdravých oblastech těla, které jsou spojeny reflexy na poškozené tkáně. Během období remisí onemocnění jsou všechny deformované struktury páteře a přilehlé svalové tkáně podrobeny masáži. Provádění masážních procedur podle klasického schématu zahrnuje: hnětení, protřepávání, pohyb s odporem, hladení, odbočení a tření. Použití těchto technik umožňuje:

  • snížit nebo zmírnit bolest;
  • zlepšit výkon svalů;
  • snížit pravděpodobnost exacerbace nemoci.

Segmentový reflex - ovlivňuje části těla (segmenty) spojené s nemocnými vnitřními orgány pomocí nervových zakončení (což je důvod, proč se objevuje bolest, je pozorován pokles nebo naopak - zvýšení citlivosti ve zdravých tkáních). Obecně lze tento druh masáže bezpečně použít jako další způsob léčby osteochondrózy. Přispívá k:

  • eliminace patologických reflexů vyplývajících z postižení tkání v ničivých procesech;
  • obnovení funkcí všech důležitých systémů těla.

Akupresura (chen-terapie) - dlouhodobě snižuje bolesti a svalové napětí, zlepšuje krevní oběh v tkáních. Je založen na principu vlivu na body bolesti (spouštěcí). Tento typ masáže se zpravidla provádí spolu s klasickým masáží. Postup je velmi bolestivý, ale účinek jeho použití je velmi vysoký. Každý může zvládnout techniku ​​akupresury, ale je lepší využít služeb profesionálního masér-terapeuta. Postup je následující:

  • hledají potřebné body bolesti, silně je tlačí s ohnutými prsty;
  • pomalu zvyšujte tlak (dokud se neprojeví lehký pocit bolesti);
  • po 10 minutách se bod masíruje: s otáčivými pohyby.

Další metoda masáže poskytuje slabý účinek na bod po dobu 30 sekund (používá se k plýtvání svalů, aby se zvýšil jejich tón). V případě ostré bolesti by se měla snížit intenzita masáží.

Konečnou fází masáže je aplikace dráždivého efektu na bod masti (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Kapsikam - kombinovaný vazodilatátor. Akce: při aplikaci na tělo masť dráždí pokožku, čímž působí na nervové zakončení. Po několika minutách se pohltí, po kterém se objevuje pocit pálení.

Spojovací tkáň je další typ masáže, jehož technika zahrnuje posun kůže ve vztahu k svalům, kostem a šlachům. Jeho hlavní rysy:

  • držené podél svalové tkáně, podél okrajů šlach, upevňovacích míst kapslí kloubů a svalů;
  • pracuje přes všechny vrstvy poškozené tkáně. Pohyby se provádějí se středními a prstencovými prsty (je třeba je pevně přitlačit k masírovanému dílu těla);
  • Má povrchní, hluboký účinek (s vertikálním a rovinným umístěním prstů na masírovanou plochu);
  • nejprve se aplikuje na zdravé tkáně a masíruje postižené struktury;
  • prováděné v měkkých pohybech, bez náhlých otřesů.

Periosteal. Způsob její implementace je podobný metodě vedení ošetření bodové masáže. Jediný rozdíl spočívá v tom, že se používá na povrchu kostní tkáně. Hlavní rysy periostální masáže:

  • lokální účinky na kosti;
  • postihuje všechny tkáně (během léčby, stejně jako masáž pojivové tkáně, není možné pracovat s těžko dosažitelnými vrstvami tkání).

Lakování - maximálně uvolňuje svaly, zlepšuje krevní oběh v tkáních, má resorbující účinek. Pozitivní efekt aplikace je dosažen zahřátím a odsáváním kůže uvnitř nádoby (1-1,5 cm se správným umístěním kontejneru). Provádí se takto:

  • vezmou skleněné nebo plastové lékařské nádoby, zahřívají je a umístí do nemocných oblastí těla;
  • hladké a nepřetržité pohyby (ve spirále nebo v přímce) pohybují nádobu: shora dolů a od hřbetu po boky podél interkostálních linií. Doba trvání procedury je asi 15 minut.

Masážní masáž pro osteochondrózu se používá denně nebo každý druhý den. Po půl hodiny po zákroku je nutné odpočinek: doporučuje se zůstat v posteli pokrytá dekou.

Masáž pomocí speciálních zařízení (vibrační, hydromasážní, pneumomassage). Použití různých zařízení během masáží přispívá k:

  • zvýšení oxidačních reakcí, redukčních procesů v degeneračně změněných tkáních kostí a chrupavek páteře;
  • zlepšení lymfy a krevního oběhu;
  • snížení zánětu, bolest v lézi.

Samo-masáž je klasická masáž aplikovaná samostatně. Vykonává se pomocí následujících technik:

  • dotáhněte postiženou oblast podložkami indexu a prsteny (po dobu 10 minut);
  • drtí dlaň rukou s okrajem, lehce stiskne pěst na hrudi (počet opakování - alespoň 3krát denně).

Tato technika provádění masážních procedur používaných při cervikální osteochondróze je zaměřena na rozvoj svalů nejen v tomto úseku, ale i v ramenech.

Indikace pro použití masáží

Použití masáže jako léčby osteochondrózy bez konzultace s lékařem je nepřijatelné. Výběr techniky pro provádění masáží by měl provádět odborník na základě celkového obrazu onemocnění.

Zpravidla je použití terapeutických masážních procedur předepsáno pro:

  • odpuštění nemoci (částečné nebo úplné);
  • muskulární hypotrofie;
  • silná bolest v místě spinálních procesů, paravertebrální svaly. Masážní procedury se používají také pro bolesti v oblasti výstupu sedacího nervu (objevují se po palpaci poškozené oblasti);
  • malé degenerativní změny v chrupavčitém a kostním tkání páteře (první stadia vývoje osteochondrózy);
  • Křivost páteře ve tvaru písmene C nebo S - ve fázi asymetrie svalové tkáně (na jedné straně jsou svaly zkráceny a velmi napjaté, na druhé straně příliš slabé). Masáž používaná pro skoliózu posiluje napnuté svaly zad, přináší je do normálního tónu, snižuje projev bolestí;
  • lordóza, kyfóza. Provádění masážních procedur s takovými deformacemi páteře pomáhá napravit jeho nepřirozené zatáčky, pomáhá posilovat svalový systém, zmírňuje bolesti, napětí, svalové křeče;
  • poškození svalů a vazy v kloubech kotníku, kolena (modřiny, protahování). Použití masáže v kombinaci s terapeutickým třením a tepelnými lázněmi urychluje proces obnovy motorických funkcí kloubů, snižuje bolest, eliminuje stasu krve v poškozených tkáních;
  • chronický, výrazný zánět kloubů;
  • zlomeniny. Masáž se provádí v léčebném stádiu, aby došlo ke zpevnění oslabených svalů a vad.

Kontraindikace k použití masáže

Masážní procedury pro osteochondrózu předepisuje lékař s přihlédnutím k celkovému stavu pacienta a obrazu jeho nemoci. Navzdory výhodám masáže existuje řada faktorů, které ji vylučují:

  • onkologické formace (lokalizace, typ a velikost nádoru nezáleží);
  • aktivní tuberkulóza;
  • pohlavně přenosné nemoci;
  • porucha oběhového systému (masáž je aplikována, ale pouze po souhlasu lékaře);
  • přítomnost bradavic, krtků, prasklin, odřenin, jiných strukturálních změn v kůži v místě zánětu;
  • dilatace krevních cév nebo dutiny srdce v důsledku změn nebo poškození jejich stěn (aneuryzma);
  • hnisavé nekrotické procesy v kostech, kostní dřeň a okolní měkké tkáně (osteomyelitida);
  • těhotenství (možnost použití masáže určuje lékař).

Masážní technika

Během terapeutické masážní procedury musí pacient sedět u stolu nebo ležet na gauči (dolů se svým žaludkem), zcela uvolněný. Provádí se v několika etapách:

  1. Použití povrchové masáže. Začíná to hladením oblasti krku. Specialista pokračuje v masáži zadní části: provádí hladké spirálové, kruhové nebo cikcakové pohyby s palmami rukou na jedné straně a druhou.
  2. Provedení hluboké masáže: vytvářejí tlak rukama posunutím hmotnosti na jednu končetinu (levá dlaň je umístěna napravo nebo naopak). Pohyb se provádí podél linie příčných procesů obratlů. Hlavním účelem tohoto postupu je určit nejvíce bolestivé oblasti zad.
  3. Třísknutí oblasti límce na základně lebky: kruhové, protínající se nebo přímočaré pohyby (pomáhají zahřát a uvolňovat svaly, zlepšují krevní oběh v postižených tkáních).
  4. Studie svalové a pojivové tkáně: držte zachycení, fixaci svalů a poté začněte hnětení. Podélná svalová tkáň se masíruje špičkami prstů, což vytváří lehký tlak. Výstup nervových zakončení míchy z páteřního kanálu je hněten v kruhových pohybech.
  5. Klepání: hotové prsty, okraj dlaně.
  6. Slamming s mírně ohnuté dlaně (by měl připomínat loď).
  7. Vibrace a hladení svalů narovnaly dlaně.

Vzhledem k tomu, že krk je velmi křehká, snadno viditelná anatomická zóna, masáž této části páteře by měla být prováděna co nejblíže. Použití takových postupů je přijatelné: lehké pohlcení, hnětení (v kruhových pohybech), příčné tření. Masáž krku by měla zahrnovat masírování svalů oblasti krku a ramene.