Bolest dolní části zad

Gymnastika

Shrnutí: Bolest zad může být někdy pociťována pouze na jedné straně, ať už se jedná o stálou bolest nebo periodické exacerbace, které se objevují na chvíli a pak ustupují. Bolest dolní části zad může být těžká, akutní, propíchnuta a může být nudná, ale konstantní. Někdy může bolest v dolní části zad zpomalit nebo zhoršit s určitými pohyby a může být také citlivá na tlak.

Klíčová slova: Bolest dolní části zad

Běžné příčiny bolesti dolní části zad

Bolest dolní části zad je zpravidla způsobena jedním z následujících důvodů:

  • poškození měkkých tkání, které nesou páteř a / nebo určité obratlové struktury, jako jsou svaly, vazy, klouby;
  • intervertebrální kýla nebo výčnělek meziobratlového disku, když se obsah disku pohybuje na levého paramediana nebo foraminálně, jsou nejčastější příčinou bolesti zad nebo bolesti nohou vlevo.
  • problémy s vnitřními orgány umístěnými na úrovni střední části zad, v břišních nebo pánevních oblastech, například s ledvinami, reprodukčními orgány, střevami.

Jiné případy bolesti zad mohou být známkou problémů s břišními orgány nebo dokonce být příznakem vážnějších problémů, jako je fibromyalgie nebo ankylozující spondylitida.

Pochopení možných příčin bolesti zad vlevo, stejně jako jeho typické rysy a příznaky, pomůže pacientům při jmenování lékaře dosáhnout přesné diagnózy a vhodné léčby.

Kdy potřebuji navštívit lékaře?

Pokud je bolest zad vlevo dobře léčitelná anestetikami OTC (ne více než 1-2 dny), aplikuje se studené nebo horké komprese a oslabuje se při změně úrovně aktivity, lékařská pomoc nemusí být nutná. Obvykle se doporučuje navštívit lékaře v případech, kdy se bolest objeví po úraze (padající, sportovní zranění, dopravní nehoda), když se bolest nezhoršuje sama o sobě, zhoršuje se nebo narušuje provádění obvyklých činností, jako je stojící, chůze nebo spaní. situace, kdy je bolest doprovázena jinými rušivými nebo progresivními příznaky.

Někdy bolesti v zádech vlevo mohou být známkou vážné patologie a vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Například následující příznaky doprovázející bolest zad mohou hovořit o vážné patologii:

  • intenzivní nebo náhlá bolest zad, která není v klidu;
  • extrémní, přetrvávající bolest v dolní části zad a / nebo v břišní oblasti;
  • závratě, zmatenost, dušnost;
  • stálou nebo sporadickou vysokou horečkou, zimnicí;
  • nevolnost, zvracení;
  • bolestivé močení nebo krev v moči;
  • potíže s kontrolou močení a / nebo defekací;
  • silná slabost, necitlivost nebo brnění v dolním těle;
  • nevysvětlitelná a významná ztráta hmotnosti.

Každý z těchto příznaků může být příznakem vážné nemoci a je důvodem pro naléhavou hospitalizaci.

Protahování svalů dolní části zad

Lumbální vyvrtnutí na levé straně je častou příčinou krátkodobé bolesti dolní části zad. Protahování svalů, které obklopují a podpírají páteř, může být důsledkem nadměrného zatížení nebo drobných poranění, jako je abnormální poloha během spánku nebo dlouhodobá nebo sedící.

Symptomy protahování dolních svalů na zadní straně obvykle zahrnují:

  • bolest na levé straně pasu s jasnou lokalizací;
  • bolest může být akutní a poměrně těžká;
  • bolest, která se zvyšuje se svalovým pohybem;
  • bolest při dotyku;
  • svalové křeče;
  • bolesti, které jsou v klidu v klidu, například když sedí ve skloněné poloze s podporou.

Bolest dolní části zad může být způsobena také problémy s obratlovými strukturami, jako jsou obloukové klouby a meziobratlové kotouče.

Tyto stavy se často vyskytují na obou stranách páteře a zpravidla způsobují bolesti v zádech. Je však možné, že bolesti způsobené problémy s páteří budou cítit více na levé straně.

Pokud bolest zad trvá déle než 3 dny nebo se nezhoršuje při použití jednoduchých metod léčby (odpočinek po dobu 1-2 dnů, převzetí léků proti bolesti, použití ledu a / nebo vyhřívání), měli byste se poradit s lékařem o diagnóze.

Zpětné problémy

Dolní bolesti zad, jak bylo zmíněno výše, mohou být také způsobeny poškozením nebo poškozením páteřních struktur, včetně obratlů, obratlů a pojivové tkáně. Mezi nejčastější problémy s páteří patří:

Intervertebrální kýla nebo výstupek meziobratlového disku

Část materiálu mezibuněčného disku může být vytažena z levé strany segmentu páteře, což způsobuje tupou bolest v zádech a ostrou, propíchnutou bolestí, která prochází levým stehnem a sestoupí podél zadní plochy levé nohy. Nejčastěji bude bolest v levé noze silnější než bolest zad. Bolest dolních končetin a bolesti nohou se mohou prodloužit po dlouhé sedací poloze. Intervertebrální kýly nebo výčnělky bederní páteře se zpravidla nevyskytují bez předchozího traumatického faktoru a jsou výsledkem dlouhodobého vývoje osteochondrózy páteře. Skutečnost, že bolesti dolní části zad jsou spojeny s diskogenní patologií páteře, mohou naznačovat dřívější epizody bolesti v dolní části zad, bolesti po celé noze až po nohu, znecitlivění nebo parestézie ve formě husí kloubů v dolní části zad a nohy na prsty.

Problémy s kloubovými klouby (spondylartróza)

Dalším komplikací osteochondrózy je spondyloartróza páteře, protože s poklesem meziobratlové vzdálenosti se zatížení kloubových kloubů kloubů mnohonásobně zvyšuje, což vede ke ztuhlosti, nepohodlí a nudné bolesti zad. Kostní růst (spondylóza) na levé straně bederní páteře může způsobit podráždění nervových kořenů, což povede ke vzniku bolesti při střelbě procházejícího stehem vleže a doleva doleva;

Zpravidla se všechny komplikace osteochondrózy vyvíjejí paralelně, což výrazně zhoršuje stav páteře a vyžaduje předčasná opatření prevence nebo léčby vyvinuté osteochondrózy.

Dysfunkce sakroilického kloubu

Dysfunkce sakroilického kloubu může způsobit bolest v oblasti dolní části zad a oblasti pánve na jedné nebo obou stranách těla, pokud se jeho pohyblivost sníží. Nadměrný pohyb spáry může způsobit bolest zad a / nebo bolest kyčle, která může vyzařovat do oblasti slabiny. Příliš malá mobilita zpravidla způsobuje bolesti dolní části zad, které vyzařují hýždě a dolů nohu. Ankylozující spondylitida často začíná bolestí v sakroilickém kloubu.

Obvykle pro problémy s páteří je počáteční léčba neoperační a může zahrnovat masáž, fyzioterapii, fyzioterapii, protahování bez míchy a hirudoterapii. Léčba léků pro herniovaný disk nebo výčnělek je mimořádně neúčinná a má úzký rozsah účinků na patologickou vazbu. Výběr léčebných metod se liší v závislosti na stavu a symptomech, které pacient trpí. Chirurgický zákrok může být zvážen v těchto případech, pokud je bolest chronická nebo tak závažná, že brání člověku, aby vedl normální život.

Méně časté příčiny bolesti dolní části zad

Jiné stavy, které způsobují bolesti zad vlevo, mohou zahrnovat buď lokální problémy s páteří, nebo stavy s možnými vážnými následky ovlivňujícími celý muskuloskeletální systém, například:

Degenerativní spondylolistéza

Při degenerativní spondylolistéze se v důsledku vývoje osteochondrózy páteře posouvá jeden obrat dopředu ve vztahu k dolnímu. Tento stav často způsobuje radikální bolest na jedné straně dolní části zad, protože tento proces se obvykle kombinuje s dalšími komplikacemi osteochondrózy, které byly zmíněny dříve.

Syndromy chronické bolesti

Syndromy chronické bolesti, jako je fibromyalgie a myofasciální bolestivý syndrom, způsobují muskuloskeletální bolesti v celém těle, slabost a citlivost v určitých oblastech nazývaných spouštěcí body.

Další možné příčiny bolesti dolní části zad, jako je hrudka v páteři, zlomenina a infekce bederní páteře, jsou poměrně vzácné.

Bolest dolní části zad způsobená problémy s vnitřními orgány.

Bolest dolní části zad může být těžká, akutní a propíchnuta a může být nudná a chronická. Je poměrně obtížné určit rozdíl mezi bolestí zad způsobenými problémy přímo s tkáněmi se strukturami zadní nebo páteřní a bolesti zad způsobené problémy s vnitřními orgány. Bolest dolní části zad, zejména bolesti dolní části zad, může být způsobena problémy s jedním nebo více orgány, včetně ledvin a tlustého střeva.

Zde jsou některé běžné příčiny bolesti dolní části zad způsobené problémy s vnitřními orgány:

Obličky

Bolest dolní části zad způsobená kamenem v ledvinách může být cítit, když se kámen pohybuje uvnitř levé ledviny nebo prochází močovodky, tenké trubice spojující ledviny s močovým měchýřem. Jiné příznaky zahrnují bolest při močení, potíže s močením, i přes neustálou touhu vyprázdnit močový měchýř, krev v moči, nevolnost a / nebo zvracení;

Infekce ledvin

Infekce v levé ledvině může v levé části způsobit silnou nebo nudnou bolest zad. Infekce obvykle začíná uretry a močového měchýře a odtud se může šířit do ledvin, což způsobuje lokální zánět a bolest. Jiné příznaky infekce zahrnují horečku, nevolnost a / nebo zvracení, stejně jako bolestivé nebo hořící močení. Bolest je obvykle cítit nad oblastmi svalů, v blízkosti páteře a zpravidla se zhoršuje při pohybu nebo lisování;

Gynekologické problémy

Umbilické fibroidy a endometrióza, dvě běžné stavy u žen, mohou způsobit bolesti dolní části zad. Endometriózní bolest je obvykle sporadická, akutní a propíchnutá a je způsobena nadměrným růstem děložní tkáně mimo dělohu. Jiné příznaky mohou zahrnovat bolest břicha, únavu a silnou bolest během menstruace. Umbilické fibroidy - obvykle benigní novotvary rostoucí v děloze - mohou způsobit bolesti zad vlevo, stejně jako různé menstruační nepravidelnosti, časté močení a bolest během sexu;

Ulcerózní kolitida

Ulcerózní kolitida se týká zánětlivého onemocnění střev a projevuje se v neustálém zánětu, zejména z hrubého čreva. Zánět zpravidla způsobuje chronický průjem, bolest v ústech a ztrátu hmotnosti. Křeče a bolesti břicha jsou častými příznaky ulcerózní kolitidy, které mohou způsobit těžkou bolest zad, jednostranné nebo bilaterální;

Těhotenství

Jednostranná bolest zad může nastat během těhotenství, kdy se tělo matky přizpůsobí růstu dítěte v děloze. Bolest se může pohybovat od nudných a chronických po akutní a piercing. Cvičení, častý odpočinek a některé techniky používané v komplementární terapii mohou pomoci zmírnit bolest;

Pankreatitida

Pankreatitida zahrnuje zánět pankreatu, který může způsobit bolest v horní části břicha, která se šíří do levého dolního kvadrantu zad. Pacienti mohou popisovat takovou bolest jako nudnou a bolestnou, zhoršenou stravováním, zvláště mastnou.

K určení přesné příčiny bolesti dolní části zad musí být provedeno důkladné vyšetření. Někdy může lékař doporučit vyšetření rentgenovým, MRI, CT nebo krevními testy. V některých případech je důležité co nejdříve zahájit diagnózu a tedy i léčbu.

Článek byl přidán k webu Yandex Webmaster 2017-10-27, 15:59.

Při kopírování materiálů z našich stránek a jejich umístění na jiné stránky požadujeme, aby každý materiál byl doprovázen aktivním odkazem na naše stránky:

  • 1) Hypertextový odkaz může vést k doméně www.spinabezboli.ru nebo ke stránce, ze které jste zkopírovali naše materiály (podle vašeho uvážení);
  • 2) Na každé stránce vašeho webu, kde jsou naše materiály zveřejněny, by měl být k našemu webu aktivní hypertextový odkaz www.spinabezboli.ru;
  • 3) Hypertextové odkazy by neměly být zakázány tak, aby byly indexovány vyhledávači (pomocí "noindex", "nofollow" nebo jinými prostředky);
  • 4) Pokud jste zkopírovali více než 5 materiálů (tj. Vaše webové stránky obsahují více než 5 stránek s našimi materiály, je třeba umístit hypertextové odkazy na všechny články autorů). Kromě toho byste měli na stránce www.spinabezboli.ru přidat odkaz na hlavní stránku vašeho webu.

Viz též

Jsme v sociálních sítích

Při kopírování materiálů z našich stránek a jejich umístění na jiné stránky požadujeme, aby každý materiál byl doprovázen aktivním odkazem na naše stránky:

Bolest dolní části zad

Lokalizace bolesti na levé straně dolní části zadu nejčastěji indikuje problémy s genitální oblastí (levé přídavky vaječníků a pánevního peritonea), močovodu, střeva, onemocnění břišní stěny nebo levé ledviny. Povaha bolesti může být tažena, bolestivá nebo akutní a může se lišit v délce až po chronické stavy.

Akutní levostranná bolest zad, bez ohledu na etiologii, trvání a intenzitu, je alarmujícím příznakem, který vyžaduje pečlivé lékařské vyšetření. Samošetření zpravidla přináší pouze dočasnou úlevu, ale nevyřeší hlavní příčinu, která by vyvolala vzhled bolesti. Aby nedošlo k zahájení průběhu onemocnění, je nutné okamžitě vyhledat lékaře.

Příčiny bolesti dolní části zad

Vzhled levé bederní bolesti může být způsoben následujícími faktory:

  • vrozené anomálie páteře, křížení, pánve (spondylóza, spondylolistéza, sacralizace, lumbarizace);
  • získané patologické stavy kostní tkáně (zranění, modřiny);
  • zánětlivé procesy (spondylitida, osteomyelitida, sacroiliitis);
  • degenerativní procesy (spondyloartróza, spondylóza, osteochondróza);
  • zánětlivých onemocnění nebo poškození bederních a sedacích svalů;
  • neurologické onemocnění lumbosakrální páteře (poruchy nervového systému, porušení nervových kořenů);
  • metabolické poruchy v těle (diabetes, dna) a lokální metabolické poruchy;
  • onemocnění vnitřních orgánů břišní dutiny (ledviny, střeva);
  • onemocnění pánevních orgánů (děloha, vaječníky, močový měchýř, parametrická tkáň a peritoneum);
  • nádorové procesy;
  • funkční onemocnění (neurastenie, hysterie).

Diagnostika bolesti dolní části zad

Ve většině případů jsou bedrové bolesti dočasné a jen v několika případech se stávají chronickými. Stanovení příčiny levostranné bederní bolesti není pro odborníka obvykle obtížné. Chcete-li zjistit správnou diagnózu, možná budete muset vyšetřit urolog, nefrolog, gynekolog, traumatolog, chirurg, gastroenterolog, atd.

Podle rozhodnutí lékaře lze předepsat různé laboratorní vyšetření, radiografie a ultrazvuk. Nejkomplexnější obrázek stavu měkké a kostní tkáně v oblasti bolesti je studie pomocí magnetické rezonance nebo počítačové tomografie.

Léčba bolesti dolní části zad

Při akutní akutní bolesti v zádech by měl pacient okamžitě poradit s lékařem. V prvních dnech je pacientovi zobrazena klidová lůžka. Pro úlevu od bolesti jsou předepsány analgetika, speciální krémy a masti.

V závislosti na diagnóze lékař předepisuje léčbu zaměřenou na odstranění základního onemocnění, které vyvolává vývoj bolesti v dolní části zadní části vlevo. Terapie zahrnuje řadu fyzioterapeutických postupů a lokální léčbu léků (pomocí léků proti bolesti a protizánětlivých léků). Pacientovi může být také podána blokáda nebo chirurgická léčba. V některých případech může být nutné nosit speciální obvaz.

Co naznačuje bolest v dolní části zad?

Nadměrná fyzická námaha, problémy s pochvou a jiné patologické stavy mohou způsobit bolest v levé části pasu. Poměrně často se nepříjemné pocity rozvinou do závažnějších projevů, kdy nějaké pohyby způsobí, že osoba je silná bolest. V některých případech může být obtížné určit přesně to, co vyvolalo vzhled nepříjemných pocitů na levé straně pasu, takže stojí za zvážení všech možných příčin. Jaké faktory a typy bolesti způsobené spodní bolesti zad od levé strany a jaké jsou důvody, zjistíme později.

Důvody

Pokud je bolest lokalizována přímo v dolní části zad, nejčastěji to může znamenat onemocnění páteře. Jen málo lidí však ví, že to je bederní zóna, která obsahuje velké množství velkých nervů a je také zodpovědná za projev bolesti v ledvinách, střevě a vaječníku. Mezi nejvíce nevinné příčiny bolesti zad vlevo lze identifikovat:

  • fyzický svalový kmen;
  • zánět svalů způsobený hypotermií;
  • nedostatek fyzické aktivity a sedavý životní styl.

Poruchy močového systému

Tato skupina zahrnuje onemocnění, jako jsou:

  1. Pyelonefritida levé ledviny - vyvolaná zánětlivým procesem, který postihuje parenchymální tkáně a ledvinovou pánvi, a brání tomu, aby plně vykonával vylučovací funkce.
  2. Glomerulonefritida je zánětlivé onemocnění imunitní povahy, v němž jsou postiženy glomerulární ledviny, což je životaschopné.
  3. Urolitiáza (ICD) je určena vysokým obsahem solí v moči, které tvoří kameny (kameny), které mohou ureterům ucpat.
  4. Cystitida - zánět močového měchýře, u kterého se infekce může dostat jak z močového kanálu, tak iz samotného močového měchýře.
  1. Analýza moči a krevní testy - pomáhá identifikovat přítomnost zánětu (zvýšené bílé krvinky) a také vysoký obsah soli.
  2. Ultrazvuk ledvin - ukazuje jejich stav, přítomnost novotvarů a konkrecí, stejně jako schopnost plnit své funkce.
  3. Palpace a klepání na lokalizaci ledvin - pokud vyvolává zvýšenou bolest, diagnóza je správná.
  4. Rentgenový snímek - pomáhá určit přítomnost a velikost kamene.

Léčba
Vzhledem k tomu, že ve většině případů jsou onemocnění vyvoláváni vývojem patogenní mikroflóry, léčba používá širokou škálu antibiotik: Ceftriaxone, Cefix, Fagotsef, Flamyfix. Pro normalizaci toku moči a snížení otoků se používají diuretika: Veroshpiron, Aldactone, Sorbitol, iontové. Pomocné léky, které jsou schopné normalizovat práci močového systému, jsou:

  • Sorbenty: Polysorb, Aktivní uhlí, Lactofiltrum;
  • venotonika: heparin, troxerutin;
  • antispasmodika: No-shpa, papaverin;
  • antimykotické léky;
  • laktobacily: Bififormní, Linexová, Laktiální.

Všechny tyto nemoci, při absenci včasné léčby, se mohou proměnit v chronickou formu, zbavit člověka plného života.

Respirační onemocnění

Bolest zad vlevo může být způsobena nemocemi, jako jsou:

  1. Levá strana pneumonie je zánětlivý proces levé plic, který je způsoben přítomností pneumokoků, stafylokoků a hemofilních tyčinek.
  2. Pleuropneumonie - zánětlivý proces je lokalizován v dolní části levé plíce, zachycuje část pleury (pleurisy se vyvíjejí paralelně).
  1. Rentgenové vyšetření plic - ukazuje přítomnost ohnisek zánětlivého procesu.
  2. Podrobný počet krevních vzorků, analýza moči.
  3. Analýza sputu pro identifikaci typu patogenu - pomáhá zvolit nejoptimálnější možnosti léčby.
  4. Hrudní magnetická rezonance - používá se ve zvláště pokročilých případech, kdy onemocnění ovlivnilo více než 50% objemu plic.

Vyžaduje se konzultace s ORL a pulmonologem.
Léčba
V tomto případě o tom, jakákoliv samoléčba a zejména s použitím alternativní medicíny, nemůžeme mluvit. Pouze složitá diagnostika s umístěním pod dohledem odborníků, která je kombinována se správnou léčbou, může vykazovat pozitivní dynamiku léčby.

Hlavním úkolem léčby je odstranění zaměření zánětu a snížení bolesti. K tomu použijte takové skupiny léků, jako jsou:

  1. Tetracyklinové antibiotika.
  2. Antipyretické a analgetické léky, které zmírňují symptomatické projevy onemocnění.
  3. Mukolytika a léky, které zřeďují sputum a zrychlují jeho vypouštění.
  4. Vitamin C posiluje imunitní systém.
  5. Expektoranty.

Zánět vaječníku

Oophoritida, která je důsledkem salpingitidy, je charakterizována přítomností zánětlivého procesu ve vaječníku, u něhož bolest na levé straně ubližuje. Patogenní mikroflóra, která vstupuje do těla vaječníku skrz vajíčko, aktivně reprodukuje v příznivém prostředí a žena může pocítit takové nepříjemné projevy jako:

  • vypouštění z genitálního traktu;
  • bolest při pohlavním styku;
  • bolestivá menstruace;
  • selhání cyklu.

Druh bolesti
Bolest je ostrý, tahá, mění se do bolesti.
Lokalizace
Akutní bolest je lokalizována v dolní části břicha, rozšiřující se na bederní oblast na levé straně.
Diagnostika
Pokud máte bolest v dolní části břicha a dolní části zad, musíte se poradit s gynekologem, který provede taková diagnostická opatření, jako je:

  • vyšetření na gynekologickém křesle;
  • nátěr na patogenní mikroflóru;
  • Ultrazvuk pánevních orgánů;
  • laparoskopie.

Léčba
Bolest zad v bederní oblasti, která je přímo spojena s dalšími gynekologickými problémy, zmizí, jen když je její příčina odstraněna. Jako terapie se používá oophoritida:

  1. Antibakteriální terapie - bojuje proti patogenu zánětlivého procesu.
  2. Terapie bolesti - zmírňuje bolesti a nepříjemné projevy nemoci.
  3. Antispasmodika - odstranění svalového křeče.
  4. Imunomodulátory a vitamíny, které přispívají k obnově a posilování přirozených ochranných vlastností těla.

Těhotenství

V době těhotenství, zejména ve třetím trimestru, je tělo pod zvýšeným stresem. Neustálé zvyšování hmotnosti dítěte a zvýšení jeho velikosti vede k tomu, že děloha působí na nedaleké tkáně a orgány. To může způsobit nepohodlí, když levá strana pasu ubližuje, táhne se po boku a vyvolává pocit únavy.

Zánětlivé procesy ve střevech

Enteritida, kolitida, enterokolitida a duodenitida jsou střevní onemocnění charakterizovaná přítomností zánětlivého procesu. Všichni postihují různé části střev, způsobují nepohodlí a problémy s stravitelností jídla. Tato onemocnění mohou způsobit bolest nejen v místě jejich anatomické polohy, ale také dávat zpět.

  1. Analýza moči, krve a výkalů.
  2. Endoskopie žaludku a střev, biopsie.
  3. Kolonoskopie, která pomáhá posoudit stav střev a identifikovat polohu zánětlivého procesu.

Léčba
Terapie zcela závisí na tom, co se stalo hlavní příčinou onemocnění. Obvykle používejte antibakteriální a symptomatickou terapii, která pomáhá ničit patogeny a odstraňovat nepříjemnou bolest. Nedílnou součástí je výživa.

Pankreatitida

Pokud na levé straně pasu bolí, nedochází k chuti k jídlu, dochází k zvracení a bolesti v levém hypochondriu, což může znamenat přítomnost pankreatitidy - zánětlivého procesu pankreatu. Vyvíjí se kvůli podvýživě, kde převažují mastné a sladké potraviny, alkoholismus a kontakt s vysoce toxickými látkami.
Druh bolesti
Bolest je ostrá, střelba, velmi podobná ischiasu. Špička bolesti přichází v době jídla.
Lokalizace
Bolest se vyskytuje v levém hypochondriu, což dává bederní páteři. Mohou to být šindle.
Diagnostika
Používejte diagnostické metody, jako například:

  1. Analýza moči, krve a výkalů.
  2. Ultrazvuk pankreatu.
  3. Esophagogastroduodenoscopy.
  4. Palpace levé vedlejší strany.

Léčba
V prvních 2-3 dnech po exacerbaci pankreatitidy je osoba léčena podle principu "Hlad. Chill Odpočinek. Nemůžete jíst a pít, což může ještě více podráždit pankreas. Studená oblast v oblasti lokalizace sníží bolest a odpočinek pomůže tělu naladit se na rychlé zotavení. Pro léčení užívání těchto skupin léčivých přípravků:

V některých případech může být nutná operace, když jsou poškozené oblasti žlázy vyříznuty a odstraněny.

Patologie sleziny

Tento důležitý hematopoetický orgán, umístěný v levém hypochondriu, může růst ve velikosti, protáhnout se a deformovat, pokud má efekt třetí strany. Výsledkem je, že slezina přestává plně plnit své funkce a její zvětšené tělo vytváří tlak na blízké orgány.
Druh bolesti
Bolest je konstantní, tahá, bojí, šindele.
Lokalizace
Bolest se vytváří v levém hypochondriu a pak se protéká do bederní oblasti a úplně ji zakryje.
Diagnostika
Pouze odborník je schopen zjistit přítomnost patologií sleziny po provedení řady studií, včetně:

  1. Test krve a moči.
  2. Ultrazvuk břišních orgánů.
  3. Rentgenová studie.
  4. MRI
  5. Palpace levého hypochondria.

Léčba
Výběr nejvhodnější terapie přímo závisí na stupni patologie, její základní příčině a obecném zdravotním stavu pacienta. Neexistuje specifická léčba sleziny. Lékař se podívá na výsledky výzkumu, poté předepisuje určité léky.

Onemocnění žaludku

Vřed a gastritida jsou nejčastější patologické stavy žaludku, u kterých na levém boku zezadu ublíží. Vyvolávají je především bakterie Helicobacter, která je připevněna k žaludeční sliznici a postupně jí. Krvácejí se vředy a jizvy, které ovlivňují proces trávení.
Druh bolesti
Při chronickém vředu nebo gastritidě v akutním stadiu je bolest akutní a střílí se.
Lokalizace
Od středu epigastrické části břicha směřuje k pádu bolesti, křížení člověka a zachycení bederní oblasti.
Diagnostika
K identifikaci užívání nemoci:

  1. Gastroskopie.
  2. Rentgenový záběr.
  3. Krevní testy a výkaly.

Léčba
Používá se antibakteriální terapie, která bojuje proti patogenní mikroflóře v žaludku.

Ischemická onemocnění srdce

Ischémie je určena nedostatkem kyslíku v srdci, a proto její buňky postupně ztrácejí nebo jsou nahrazeny jinými. Výsledkem je angína pectoris, arytmie, infarkt myokardu a náhlá smrt. Vzhledem k tomu, že srdce se nachází v levé části hrudní kosti, část jeho patologických stavů může vyvolat bolest v levém dolní části zad.
Druh bolesti
Bolest je akutní, spontánní. V kombinaci se zvýšenou srdeční frekvencí.
Lokalizace
Špička bolesti je v oblasti srdce a vyzařuje do dolní části zad (levé bederní oblasti).
Diagnostika
Chcete-li provést diagnózu, potřebujete:

  1. Darujte moč a krev.
  2. Změřte krevní tlak a puls.
  3. Vytvořte EKG v klidu a zatížení.
  4. Koronární angiografie.

Léčba
V případě, že spodní část zad je postižena a srdce je příčinou, je předepsána komplexní léčba, která spočívá v následujícím:

  1. Operace bypassu koronární arterie.
  2. Léčba podporující léky.
  3. Eliminace patogenních účinků na srdce.
  4. Mír a časté procházky na čerstvém vzduchu.

Zánět svalové hmoty levé bederní části

Myositida je zánět svalové tkáně v bederní oblasti, který se vyvíjí během hypotermie. Jakékoli pohyby těla způsobují nepříjemné a bolestivé pocity.
Druh bolesti
Akutní, střelba a ztužení bolesti, které zesílí zhluboka dech, kašlá a kýchání.
Lokalizace
Zadní bederní oblast.
Diagnostika
Je nutná konzultace s praktickým lékařem, chirurgem a neuropatologem. Palce postižené oblasti se provádí a jsou vyloučeny další možné patologické stavy.
Léčba
Použití komplexní lékové léčby s použitím léků, jako jsou:

Páteřní patologie

Osteochondróza, spondylóza, kyfóza, lordóza a jiná onemocnění páteře vedou k tomu, že kostra ztrácí svou funkci a jakákoli fyzická aktivita vyvolává nesnesitelnou bolest, která se šíří po celém zádech a dolní části zad.
Druh bolesti
Závisí na tom, která patologie je určena. S radikulitidou se bolest sráží a střílí a s spondylózou je bolestivá a konstantní. Mírná bolest je charakteristická pro osteochondrózu a u prolapsu meziobratlového disku je bolest tak hrozná, že může způsobit bolestivý šok.
Lokalizace
Lumbální oblast a celá záda mohou bolet.
Diagnostika
Poruchy páteře jsou určeny rentgenovými snímky a MRI.
Léčba
Terapie závisí na typu nemoci a formě.

Kdy potřebuji okamžitou pomoc od lékaře?

Existuje řada situací, ve kterých nemůžete tolerovat bolest zad a měli byste okamžitě vyhledat pomoc specialisty:

  1. Udržuje vysokou tělesnou teplotu.
  2. Nevolnost a zvracení, nedostatek chuti k jídlu.
  3. Bolest úplně brání pohybu.
  4. Existuje ztráta vědomí a silná bolest v břiše.

První pomoc

Před příchodem lékaře je třeba pacienta položit, uklidnit a zajistit odpočinek. Neměli byste podávat léky proti bolesti, protože mohou rozmazat klinický obraz onemocnění, což komplikuje jeho primární diagnózu.

Příčiny bolesti zad mohou být proto velmi rozmanité, včetně patologie trávicího traktu, kardiovaskulárního systému a muskuloskeletálního systému. Neupravujte léky, protože to může být život ohrožující.

Bolest dolní části zad

Podle statistik je bolest v dolní části zad větší než devadesát procent lidí, nejen starší, ale i mladí. Důvody, proč může být bolest v dolní části zad narušena, jsou poměrně rozmanité. Patří sem porušování páteře, práce vnitřních orgánů, nedostatek fyzické aktivity, křivolaková držení těla a mnoho dalších.

Bolest dolní části zad může signalizovat onemocnění ledvin. Pyelonefritida, kamenné depozice a další onemocnění ledvin, kromě specifických symptomů a příznaků, se mohou projevit ve formě bolesti v bederní oblasti. Bolest dolní části zad je také častým společníkem zánětu děložních děr u žen. Velmi často se bolesti dolní části zad způsobuje přítomností onemocnění, jako je osteochondróza. Jeho lokalizace v bederní oblasti způsobuje bolest dolní části zad, která může být doprovázena ozařováním dolních končetin. Při osteochondróze dochází k dystrofickým lézím meziobratlových disků.

Příčiny bolesti dolní části zad

Příčiny bolesti zad vlevo jsou poměrně rozmanité a mohou být spojeny s těmito nemocemi:

  • Osteochondróza bederní páteře.
  • Vrozené abnormality: spondylóza, spondylolistéza.
  • Poranění bederního kloubu.
  • Zánětlivá onemocnění: destrukce vertebrálních těl, zánět sakroilického kloubu.
  • Výron.
  • Nádorové novotvary.
  • Ztuhnutí ischiatického nervu.
  • Radikulitida
  • Renální onemocnění: pyelonefritida, ukládání kamenů.
  • Onemocnění střev.
  • Zánět močového měchýře.
  • Zánět dělohy.

Symptomy bolesti dolní části zad

Symptomy bolesti zad vlevo se mohou mezi sebou lišit v síle a povaze bolesti a ozáření ostatních částí těla. Bolest dolní části zad může být akutní nebo chronická, doprovázená pocity otupování, bolesti, vyklenutí nebo prošívání. Povaha bolesti, ke které dochází v dolní části zad, je rozdělena na neuropatické (vyvolané poškozením nervů, například při rozdrcení) a nociceptive (poškození, které neovlivňuje nervový systém, například artritida). Bolest v dolní části zad, zhoršená tím, že se zhluboka nadechne, může naznačovat svalové poškození. Pokud jsou příznaky zhoršeny náhlými pohyby, může se mluvit o stlačení na ischiadním nervu. Symptomy bolesti v dolní části zad s onemocněním ledvin jsou doprovázeny bolesti při vyprazdňování močového měchýře, přítomnost krvavého obsahu v moči. Bolestivý syndrom se může zvýšit, pokud klepnete na okraj dlaně na levé straně.

Akutní bolesti dolní části zad

Akutní bolesti zad vlevo mohou být poměrně silné, doprovázené lumbago a způsobují ozařování v nohách, hýždích, stejně jako omezení fyzické aktivity pacienta. Tento typ bolesti může nastat při osteochondróze nebo radikulitidě. Při akutní bolesti v dolní části zad je zaznamenáno napětí v oblasti svalů a tuhost v bederní oblasti. Akutní bolesti zad nebo lumbago vždy nastávají náhle, zpravidla při zvedání závaží, bezohledných náhlých pohybech, ohybů. Příčiny lumbága, kromě osteochondrózy a ischias, zahrnují přetížení v bederní oblasti, posunované obratle nebo vrozené spinální patologie. S prolapsem meziobratlového disku je akutní bolesti zad vlevo kombinováno s bolesti v stehnech a hýždě, které mohou být podávány nohám a nohám. Přímou příčinou akutní bolesti v zádech vlevo je zduření nervu nebo posunutí obratlů.

Kreslení bolesti v dolní části zad

Bolesti zad vlevo, kromě onemocnění páteře, mohou být způsobeny zánětlivými patologiemi, jako je zánět dělohy nebo močového měchýře, onemocnění ledvin. S adnexitidou může být bolesti v dolní části chrbta u žen spojena s takovými příznaky jako je bolest v dolní části břicha, v oblasti sakrální, vysoká horečka (v akutní formě onemocnění), selhání menstruačního cyklu, krvavý nebo jiný vaginální výtok, bolest během sexuálního kontaktu. Při zánětu močového měchýře je bolestivost v dolní části zad způsobena bolestivým močením, bolestmi v oblasti pubového kloubu, v závažných případech může dojít k nevolnosti nebo zvracení a teplota může vzrůst. Při pyelonefritidě je bolest zad doprovázena zimnicí a horečkou, bolesti hlavy a nepohodlí ve svalech. Bolesti břicha vzrůstají, zpravidla s častým zatížením, způsobují přetrvávající pocit únavy, touhu opřít se o židli, když sedí nebo mají vodorovnou pozici. V tomto případě se zpravidla snižuje bolest, pokud není bolest spojena se zánětlivými procesy. Onemocnění, jako je spondylolistéza, může také způsobit bolest v zádech - posunutí obratle ve vztahu k ostatním. Při této patologii může pacient pocítit napětí v kostech a snížit motorickou aktivitu bederní páteře. V některých případech může dojít k bolesti, necitlivosti nebo brnění v dolních končetinách.

Bolest dolní části zad

Nulová bolest v zádech může být starostí o stejné nemoci jako bolest. U žen to může být zánět dělohy, cystitida a také období menstruace nebo těhotenství. U mužů může být tlustá bolest zad spojená s vývojem prostatitidy. Onemocnění ledvin může také způsobit tupou bolesti zad vlevo, v závislosti na závažnosti onemocnění, příznaky se mohou zhoršit a způsobit poměrně intenzivní bolest v dolní části zad. Bolestivá záda vlevo může být výsledkem poškození páteře, může to znamenat patologické stavy vnitřních orgánů, stejně jako vývoj infekčních nebo neoplastických procesů. Se sedavým životním stylem a nuceným dlouhým pobytem ve stejné pozici může dojít i doleva. Hypertenze těla, stejně jako nadměrné fyzické zatížení, kongesce bederní páteře může mít vliv na výskyt tohoto typu bolesti.

Co dělat, když bolí bolesti zad na levém boku

Vzhled bolesti v bederní páteři nemůže být jen alarm. Bolest se objevuje téměř u každé osoby, ale častěji se vyskytuje u starších lidí. Často jsou občané skeptičtí vůči bolesti a nejsou ve spěchu konzultovat s odborníkem. Toto rozhodnutí je nesprávné: pokud je bedra vlevo bolestná, znamená to, že došlo k rozvoji závažného onemocnění, a proto neodkládejte léčbu. O tom, proč se bolest v dolní části zadní části tvoří na levé straně a jak ji vyléčit - podrobnosti níže.

Z čeho pochází?

Podmíněně lékaři všichni faktory, které ovlivňují tvorbu bolesti zad v oblasti bederní oblasti, jsou rozděleny do 5 hlavních typů.

První skupina zahrnuje mechanická poranění a nemoci v motorovém systému.

Pokud vaše zadní bolest v bederní oblasti vlevo, důvody jsou následující:

  • protahování svalů a interartikulárních vazů;
  • vznik kompresních zlomenin v páteři;
  • přítomnost poranění v meziobratlých kloubech a mikrotramu obratlů;
  • výskyt abnormalit v posture způsobených kyfózou, skoliózou a osteochondrózou.

Druhá skupina příčin zahrnuje různé infekce, které se mohou objevit jak u mužů, tak u žen. Vznikají díky vývoji:

  • endokarditida;
  • spinální osteomyelitida;
  • tuberkulózní spondylitida;
  • purulentní mluvení;
  • epidurální abscesy;
  • chřipka;
  • infekce postihující vnitřní orgány.

Třetí skupinou příčin je tvorba maligních nádorů. Bolest na levé straně dolní části zad je výsledkem:

Čtvrtá skupina faktorů ovlivňujících výskyt bolesti je spojena s výskytem různých metabolických poruch. Vznikají v důsledku vývoje:

  • osteomalacia;
  • hemochromatóza;
  • osteoporóza;
  • alkaptonurii a dalších závažných onemocnění spojených s metabolickými poruchami.

Příčiny bolesti dolní části zad, patřící do páté skupiny, jsou obvykle rozděleny na psychogenní a neurogenní. Tato bolest je způsobena vývojem deformující se osteózy, fibromyalgie, šindelů.

Lékaři říkají, že pokud vaše zadní bolí v bederní oblasti, to znamená vývoj těchto onemocnění:

  • chronické patologie v močovém systému, renální koliky a ledvinové kameny;
  • zánět plic na levé straně av pleurální oblasti, vaječníky v ženském reprodukčním systému;
  • chronická zácpa, kolitida a poškozený zažívací systém;
  • patologie v pankreatu;
  • peptická eroze a gastritida;
  • těžkých onemocnění lokalizovaných v muskuloskeletálním systému.

Navíc příčinou bolesti dolní části zad může být vývoj těhotenství. To je důsledkem vnitřního tlaku, který vyvíjející se děloha působí na vnitřní orgány.

Pokud existuje patologie

Bolest zad v zádech žen se často vyskytuje v důsledku zánětu ve svalech nebo v případě, že jsou v páteři vážné nemoci. Lékaři říkají, že patologie v páteři jsou vrozené a získané.

Vrozené viry jsou tvořeny v důsledku hernie v mezivěloformních discích, kvůli nedostatku vývoje svalového systému a jiných anomálií v páteři.

Získané patologie u mužů i žen se tvoří na pozadí vývoje:

Bolest v levé části, která je důsledkem zánětu, je často způsobena ztenčením intervertebrálního disku, ztuhnutí cévy a nervu. V důsledku toho se nervové kořeny osoby zhoršují a objevují se bolesti, které mají řeznou povahu.

S patologií bolesti jsou konstantní, bolestivé a paroxysmální. Pokud má člověk zubatý nerv, tak mu to nejen ublíží levá strana pasu, ale také musí snížit fyzickou aktivitu a má pocit zhoršení.

V případě, že osoba postihuje nervy v dolní bederní oblasti, pak se obává o tupé bolesti zad vlevo, procházející hýždě a dolní končetiny. Pokud se člověk včas nezaměřuje na odborníka, proces ovlivňuje dolní končetiny a poruší jejich citlivost. Nepríjemné pocity, když se stávají trvalými. Pokud zánětlivý proces ovlivnil ischiatický nerv, pak je i osoba trýznivá přetrvávající bolestí a vyvine závažné komplikace, které lze odstranit pouze chirurgicky.

Pokud je lidské tělo přechlazené, vyvine zánět ve svalech, nazývaný myositida. A také vede k nadměrné fyzické aktivitě člověka ak prudkému poklesu aktivity imunitního systému. Bolest na levé straně bederních kloubů se zároveň stává bolestivou a konstantní a náhle se objeví. Mohou se zvednout s hlubokým dechem nebo trupem. Abychom je zbavili, používáme Menovazin pro broušení, odpočinek.

Rovněž může vzniknout bolestivá bolest na pozadí posunutí obratlů. Osoba musí snížit svou motorickou aktivitu, často se stává necitlivější a trápí se v dolních končetinách.

Bolesti dolní části zad jsou doprovázeny bolestí zad způsobenými bederní kýlou, revmatismem, prolapsem meziobratlových plotének. Během činnosti motoru může střílet se silným napětím, kašlem nebo při hlubokých vdechování.

Při bolestech v zádech na levé straně při motorické aktivitě je známý vývoj zánětlivého procesu u ischiatického nervu a vznik syndromu piriformisového svalu.

Pokud má tedy člověk patologii v páteře, objeví se následující příznaky:

  • Existuje ostrá a tažná bolest v zádech, ve které nemůže volně uvolnit záda.
  • Bolestní pocity jsou lokalizovány ve středu bederního kloubu a podávány dolní končetině.
  • S pohybovou aktivitou má nepříjemné pocity, které jsou často doprovázeny křečemi v ledvinách.

Bolest je možné zbavit pouze třením bolavých míst se zahřívacími a protizánětlivými činidly.

Pokud je ve vnitřních orgánech onemocnění

Často, pokud jsou bederní břety zraněny zleva, je spojeno s vývojem patologií ve vnitřních orgánech. Tyto orgány jsou:

  • pankreasu a střev;
  • levá ledvina a slezina;
  • levý vaječník u žen.

A také ostré bolesti dolní části zad mohou naznačovat vývoj urolitiázy. V tomto případě je pro člověka těžké jít na toaletu a jeho tělesná teplota se prudce zvyšuje.

S lézemi levé ledviny vyvine člověk stálou, nudnou a bolestivou bolest v dolní části zad. To může také bolet v dolní části břicha, v hypochondriu.

Pokud se žena obává o tupé bolest v zádech, která dává břichu, naznačuje to vývoj děložních fibroidů.

S rozvojem zánětu v oblasti vaječníků žen strach o nepřetržité bolest, která dává dolní břicho a dolní části zad. Vývoj zánětu je často spojen s výskytem výtoku, bolesti při pohlavním styku a menstruačním nesrovnalostem.

Často bolest v dolní části zad je způsobena skutečností, že osoba má abnormality v ledvinách. Zároveň má následující příznaky:

  • celkový zdravotní stav se zhoršuje: člověk se cítí pomalý, rychle unavený, rozvíjí slabost;
  • krevní tlak prudce stoupá, bolesti v hlavě často trpí;
  • obličej a nohy, zejména ráno;
  • zimnice, zvýšené pocení, horečka;
  • úplná nedostatek chuti k jídlu, častá nevolnost, která se stává vážným zvracením;
  • časté naléhání a bolest při cestě do záchodu;
  • když leží náchylný, bolest nezmizí.

Bolest ledvin, která dává bederní oblasti, je akutní nebo chronická.

Akutní bolesti zad vlevo se objeví z následujících důvodů:

  • Jako důsledek akutního páteřního protažení. S ním člověk trpí bolestí v obou částech páteře a musí omezit svou fyzickou aktivitu.
  • Na přelomu bederního obratle. Člověk má při zranění ostrou bolest, zatímco při chůzi, pas na levé straně zádechu hodně ubližuje. Během času se bolest člověka zjednodušuje, ale může se zvýšit, když se vezmete v ležaté poloze.
  • S posunem meziobratlových disků. S nimi má člověk bolesti na levé straně pasu, musí mít pohodlnou pozici k úlevě od bolesti. Navíc, pokud je v jedné pozici po dlouhou dobu, pak se v něm zacvakne konečná část míchy. V důsledku toho jeho citlivost klesá, jeho reflexe se snižují a jeho funkce pánev je narušena.
  • Vývoj artrózy v meziobratlových kloubech. S ním se člověk obává o bolest tváře, která se projevuje jednostrannou bolestí v zádech, poruchou citlivosti a sníženými reflexemi.

Mezi sekundární příčiny vzniku tohoto onemocnění patří:

  • zhoubných nádorů lokalizovaných v páteři a zánětu v těle obratlů. Vzniká v důsledku vývoje tuberkulózy, brucelózy;
  • revmatoidní artritida, osteoporóza, spondylitida;
  • vzhled míchy mozku a osteomalacie;
  • závažné onemocnění v zažívacím systému, v oblasti pánve a ledvin.

Podrobnější odpověď na otázku, zda to bolí na levé straně dolní části zad, co může odborník udělat po provedení diagnostických postupů.

Diagnostika

Zpočátku by měl pacient podstoupit několik diagnostických postupů, které pomohou přesněji určit příčinu bolesti. První, kdo zkoumá člověka s bolestí, je terapeut. Poté, co studovali hlavní příznaky, přenese osobu k úzkému specialistovi:

Další diagnostické postupy, které pacient musí podstoupit, jsou ultrazvuková diagnostika. S jeho pomocí je určen stav orgánů uvnitř těla a přítomnost maligního nádoru.

Také osoba musí projít obecnou analýzu krve a moči. Pomáhají identifikovat vývoj jeho zánětlivého procesu.

Pokud tyto diagnostické postupy nepomohly k přesné diagnostice, je pacientovi doporučen MRI, rentgen, EKG.

Akutní bederní bolest

Když vaše zadní bolest v bederní oblasti a pocity bojí, musíte se poradit s lékařem. Po diagnóze může lékař předepsat správnou léčbu. Ostré bolesti vyžadují zvláštní pozornost. Pokud se objeví, měla by být poskytnuta první pomoc, která se skládá z následujících akcí:

  • užívejte antispazmodik;
  • dělat masáž.

Masáž spočívá v následujících akcích:

  • Pacient je umístěn na žaludek a pod něj položí malý polštář.
  • Nosnice se masíruje lehkými pohyby, čímž se vyloučí tlak. Pohyb prováděný z pasu, kolem páteře a přesun na krk. Po tom jsou strany masírovány.
  • Po pokožce je dobře zahřátá a zčervenání, masáž je intenzivnější.

Co dělat, když to bolí na levém dolním zádech?

V tomto případě se léčba provádí konzervativními metodami: tabletami, injekcemi.

Nicméně, s konstantním výskytem bolestivých příznaků a přechodem nemoci na závažné stadium, je osoba naplánována na operaci.

Pokud je bolest spojena s neurologickými poruchami nebo poraněním, léčba se provádí pomocí následujících metod:

  • používají se masti na oteplování;
  • používají se protizánětlivé léky.

Když se člověk obává o silné bolesti, dostane injekce.

Pokud má teenager bolesti v levé dolní části zad, není nutné provádět specifické léčebné postupy. Rodiče by měli sledovat držení těla dítěte a přimět je, aby se zapojili do aktivního sportu. A také si musí pamatovat, že veškerý nábytek by měl být vybrán podle věku dítěte. Sledujte pečlivě tělesnou hmotnost dítěte: nepřeplňujte ho.

Pokud se bedra neočekávaně začala ublížit, pak během léčby potřebujete horké lázně. Tato metoda se používá, pokud vznik bolesti není spojen s šířením zánětu nebo s vývojem maligního nádoru.

Pokud na levé straně pasu bolí a to se stane v důsledku stlačení nervů, pak musíte správně dát osobu. To by mělo být provedeno tak, aby se uvolnilo napětí z páteře. Chcete-li to udělat, položte polštář pod nohy a zpět.

Prevence

Aby se trvale zbavili nepříjemných pocitů, doporučuje se každé osobě dodržovat následující preventivní postupy:

  • Zapojte se do aktivního sportu. S jejich pomocí můžete posílit svaly na zádech a uvolnit spodní části, končící páteřem.
  • Chcete-li se zbavit bolesti, která se již objevila a odstranit její další šíření, měli byste jít na pár masáží. Nezapomeňte, že by měla být prováděna pouze zkušenými odborníky a může být provedena po konzultaci se svým lékařem.
  • Lidé, kteří mají sníženou imunitu, by ho měli posílit.
  • Všichni občané, zejména ženy, by se měli vyhýbat podchlazení.

Abyste předešli bolesti, které se často vyskytují u starších lidí, je třeba dodržovat následující preventivní opatření:

  • Nepracujte dlouho na stejné pozici v zemi. Pokud je to nemožné, pak v průběhu práce proveďte přestávky a hnětete tělo a končetiny.
  • Nezvedejte příliš těžké předměty.
  • Neleží dlouho nebo sedí.
  • Do cenově dostupného sportu. Nicméně, měli byste se poradit se svým lékařem dříve. Nejlepší sport pro seniory je chůze s holemi. Pomáhá rozvíjet nejen nohy, ale také ruce.
  • Pravidelně dřepte a jděte na ulici.

Pamatujte si, že pokud to bolí v bedrách vlevo, pak to není normální. Pokud se takový příznak objeví, pak by měl každý okamžitě jít na konzultaci se zkušenými lékaři.